.

Träning tillhör också kategorin skönhet så idag tänkte jag berätta om träningsformen poledance även kallas polefitness när det är i träningsform. Många förknippar poledance med strippklubbar men det är en liten skillnad mellan den poledance jag tränar och den som man ser på strippklubbar. För det första klär vi inte av oss, för det andra tar vi inte betalt för att dansa och för det tredje visar vi akrobatik. Vi dansar mer vad man kallar polefitness och vi använder stången som träningsredskap medan de som strippar använder den som rekvisita. Vi ålar oss inte så mycket på golvet som strippor gör. Poledance har sina rötter i Chinese pole, en akrobatisk cirkuskonst. Titta gärna på såna klipp på youtube. Helt galet men samtidigt så fantastiskt. Det finns till och med tävlingar i polefitness som är blandning av styrketräning på hög nivå, akrobatik och dans.

Jag dansar för Jenny, på Vida Omkring som drivs av Kerstin Söderberg lär ut dansar i alla dess former som ex. salsa, samba, magdans, afrolatinska danser etc. Kerstin var den första som började med att lära ut poledance i Sverige. Alla lärarna som finns på Vida Omkring är i grunden dansare eller cirkusartister av olika slag. Jag valde hennes för hon kändes seriös och ville ändra synen på poledance i Sverige. En del andra dansstudio som jag tittat in på, var det en skola som valde att sätta strip framför varje klass. Strip-chair, strip-pole, strip-umbrella etc. Klart att vi lär oss lite sexiga moves också som en mellansak mellan olika akrobatiska rörelser. Vida Omkring för att läsa lite mer om Kerstin och hennes verksamhet, det finns prova-på speciella datum för den som vill prova. Kan ju nämna att Blossom skrivt om poledance i sin tidining (mars) när hon tränade hos Kerstin. Alla lärarna hos Kerstin är duktiga och inspirerande.

Jag tycker dansen är väldigt rolig, så rolig att jag köpt hem en stång som jag har i vardagsrummet och tränar på. Man får enorm träningsvärk och fina blåmärken på insida lår, kän, fötter, armar, mage. Ja hela kroppen. Det som är roligt med dansen är den ruschen man känner när man klarar en övning som aldrig trodde man skulle klara när dansläraren visar hur man ska göra. Sen är glädjen otroligt härlig när man i början inte klarar av en rörelser men efter ett par gånger när man övat upp styrkan så klarar man den. Som bilden nedan som kallas inverse. Det tog ett par gånger innan man lärde sig att fixera benen och våhga vända in och släppa händerna, för att bara sitta fast vid knäna. Jag är nu inne på min 3e kurs, så man lär sig nya trix hela tiden. Så man tröttnar inte heller för det finns så mycket att lära sig. Det ser enklare ut än vad det är...

__________