.

Många, väldigt många använder sig av fel BH-storlek. En tjej som jag behandlade för ett tag sen arbetade med underkläder och hon berättade att i stort sett alla väljer fel storlek på cupen. Jag är en av dem som valt fel cup.  Jag tänkte ge några tips om hur man hittar rätt storlek. Detta kommer från: www.storlekar.se

 

Steg 1: Mät din omkrets, runt och under bysten

För att hitta din BH-storlek behöver du två olika mått, i centimeter:

1.  Omkretsen precis under bysten. Mät med måttbandet tight runt bröstkorgen.

2.  Omkretsen där bysten är som störst. Kupstorleken mäts bäst med en BH på. Lämna lite utrymme när du mäter.

 

---

Steg 2: Omvandla det undre måttet till BH:ns omkretsstorlek

Det första måttet, omkretsen under bysten, omvandlar du nu till BH:ns omkretsstorlek, med hjälp av Tabell 1 nedan. Mäter du t.ex 82 cm under bysten har du storlek 80 i omkrets.

 

---

Steg 3: Räkna fram skillnaden mellan de två måtten

För nästa steg behöver du skillnaden i centimeter mellan de två måtten; ta helt enkelt måttet kring bysten minus måttet under bysten.

Exempel:
Ditt bystomfång är 99 cm, och din omkrets under bysten är 82 cm.
99 minus 82 är lika med 17; detta ger alltså en skillnad på 17 cm.

---

Steg 4: Omvandla måttskillnaden till BH:ns kupstorlek

Skillnaden mellan de två måtten bestämmer sedan din kupstorlek, enligt Tabell 2 nedan. Har du t.ex. 17 cm i skillnad, ska du ha en C-kupa på din BH.

 

Exempel:
Din omkrets under bysten är 82 centimeter, och din bystvidd är 99 centimeter.
BH:ns omkretsstorlek blir då 80 enligt Tabell 1, och med en måttskillnad på 17 cm, har du en C-kupa enligt Tabell 2.

Enligt BH-guiden är din BH-storlek alltså 80 C.

I Sverige är det ganska dyrt att gå en nagelkurs för att lära sig göra naglar men det är inte så svårt att göra. Jag gick en distanskurs i England för Essential Nails. Jag valde denna eftersom jag bara ville ha naglar som komplement till mina utbildningar och inte arbeta med det på heltid. Då passade den kursen bra för mig och den var mycket billigare än nagelkurser i Sverige var. Men ska man gå denna utbildning gäller det att vara driven och målmedveten samt ha lite sunt förnuft. På deras gelékurs får du inte lära dig vad du ska göra vid återbesök eller om nageln går av men med sunt förnuft vet man ju vad man bör göra, annars får ni gå deras kurs i återbesök och betala några tusenlappar till.



Essential Nails kurser är det populäraste sättet att lära sig mer om naglar i Storbritannien, och kurserna används runtom i Europa av personer som har behov av snabba och lättillgängliga kurser av hög kvalitet. Du kan lära dig glasfiber, gelé, akryl, fiberglas, airbrusch etc. Man får hem en träningshand med naglar som är avtagbara som man kan öva på. Även andra svenska utbildningar använder sig av denna teknik innan man börjar på kunder (dock inte alla). Sen får man hem en tjock bok på engelska med allt du bör veta fär att kunna arbeta säkert för både dig själv och din kund. Man skriver ett antal prov som man skickar in. Naglarna man gjort skickar man in med och det blir en hel hög med naglar som man ska göra. Allt från normala naglar till nagelbitare. Jag tror jag gjorde över 400 hundra naglar, och det tog sin lilla tid. Tror det tog min ett antal månader med kvällaar efter jobbet. Man får även hem en skiva med alla steg man ska gå igenom när man börjar med naglar. Dock borde de göra om den för hon som berättar och visar är en mardröm från 80-talet. Jag tycker att allt material var bra och det var inga probem för mig att lära mig göra fina naglar. Det enda jag hade lite svårt var med tipparna så att det inte kom luftbubblor under men efter många tårar och skrik så satt det. Kanske var det lätt för att jag själv gjort naglar så många år och hade ett stort intresse. Man får allt material man behöver från gele, fillar, buffrar, lacker etc. Jag använder dock inte deras material efter utbildningen för jag tyckte det var lite väl hårt. Nästintill omöjligt att få bort.



Kursen kostar 3500 med dagens valuta. När jag tog den för ca 3 år sen var den dyrare. När man sen är klar är det många nagelmärken som vill att du ska gå deras utbildning innan man får köpa deras produkter. Är du redan hudterapeut, som jag, så kan man gå nagelkurser väldigt billigt för bland annat OPI, Bio Sculpture etc. Jag är inte direkt intresserad av att betala 15.000 - 45.000 när man redan är så pass utbildad som man är och kan ta billigare kurser via andra märken. Jag brukar rekommendera denna behandling för dem som kan tänka sig göra sina egna naglar och bara ha det lite vid sidan av.

Det står på nätet på något forum att det kan vara svårt att köpa andras märken men det är inget jag märkt av. Det enda jag märkte är att de vill att man ska gå en kurs hur man arbetar med deras material för en summa, men det var ingen som inte tyckte att det inte räckte med mitt diplom från Essentail nails. Jag har även vänner som arbetar på salong med denna utbildning. Det enda som gäller är stort intresse, passion och vara tillräckigt driven. Själv gör jag inga gelénaglar förtillfället med tippar och hela den biten. Jag håller på med permanent lack som jag berättat om tidigare. Inget filande och inga plastiga tippar. Bara starka egna naglar.

Ska iväg på en viktig middag imorgon och då vill man vara i topp. Sen hade jag en grymt trevlig ansiktsbehandling på en av mina läsare. Vi skrattade så mycket att en av de andra terapeuterna kom in och viskade att jag var tvungen att vara tyst, vilket varade någon minut. Vi pratade om allt möjligt och kom då in på naglar, självklart berättade jag om permanent lack som jag håller på med nu på mig själv. Det är så enkelt att göra själv så jag tänkte visa hur man gör idag, så ni kan göra det hemma. Ha lite överseende med bilderna, det är trots allt efter midnatt och jag har varit ute en sväng :)


Dags att fixa mina naglar:



För att bli av med materialet filar jag först med en 220/240 fil, för att sem stoppa ner dem i aceton i ca 10 min.



Efter 10 in börjar materialet flagna av. Ta bort materialet med en orangepinne. Jag brukar fila lite för att vara på den säkra sidan.



Klipp nagelbanden, fila naglarna till önskad form och längd. Spraya på finishing wipe för att få bort damm och fett. Pensla på bond (så att gelén fäster bättre).



Pensla på ett lager gel polish base & top coat. In under Uv lampa i 2 min. Pensla på nytt lager me3d base & top coat om du önskade den tjockare och hårdare annars kan du börja med att pensla på färgen du vill ha. Är det fransk lackning så målar man den vita randen här. In i uv 2 min. Pensla på det andra lagret färg eller den rosa färgen vid fransk lackning. UV lampa 2 min. Avsluta med base & top coat igen. 2 min UV lampa. Spraya på finishing wipe och torka av den kladdiga ytan. Smörj in nagelbandsolja. KLART!!  Tänk på att inte pensla på gelén på nagelbanden eller på nagelvallarna för då fäster inte gelén så då kommer det lossna inom en vecka.



Djävulskt trixigt att göra det på sig själv så ni får ha överseende på resultatet :) Det sköna med denna gelé och metod, är att man behöver inte fila materialet något utan det är bara att pensla på. Det finns väldigt mycket färger att välja mellan om man inte vill göra fransk lackning som jag gillar. Gör man detta hemma själv som jag gör så tar det ca 1-1,5 h men gör man detta på någon tar det kortare tid för då gör man andra handen medan den andra är i UV-lampan. På Salong räknar de 45 - 60 min för pris mellan 300-650 kr.

Ett litet tips från coachen så här på kvällen. Har fått en sån där envis finne som inte är tillräckligt mogen för att tömma mitt i pannan. Du vet en sån där röd inflammerad och pulserande som aldrig ger sig.

Väteperoxid är en färglös vätska som bleker ärr och pigmentfläckar, torkar ut finnar men har även andra användingsområden. Väteperoxid får inte ingå med mer än 4 procent i hudvårdsmedel. Väteperoxid kan även används för att färga fransar, bryn och hår. I starkare koncentration kan man använda det som sårtvätt (utspädd med vatten), blekning, mot svamp, bakterier, virus och mögel etc. Ett ganska brett användningsområde.

Häll på lite väteperoxid 3 % (inte starkare) på en topps och badda den aktiva finnen. Låt verka en stund. Väteperoxiden kommer börjar bubbla lite och det kan sticka lite. Tvätta bort. Använd endast på områden med orenheter. Väteperoxid torkar ut huden så finnen försvinner men huden runt omkring blir torr med efter ett par dagar så smörj med mjukgörande creme.

Idag var jag på Yrkes högskolan för hudvård & Spa, för att reptera lite elektroterapi inför CIDESCO-examen som jag göra i januari 2012. På den examen ska man genomföra ansiktsbehandling med frans- och brynfärg. Under tiden får man manikyr. Sen ska terapeuten (alltså jag) välja en ansiktsapperatur som passar kundens hy. Därefter gör man make up, vaxning av halva ben + bikni eller axiller (armhålor). Avslutningsvis gör man en behandling som är anpassad till ens projektarbete (mitt handlade om konserveringsmedel parabener). På eftermiddagen genomför man kroppsapperatur och massage.

Så idag gick vi igenom elektrotearpi för kropp. På den internationella examen ITEC som jag gjort gick man genom 5 stycken men på CIDESCO är det bara 4 st för kropp. Skönt. Innan man gör någon av dessa behandlingar så mäter man först kroppens områden, skriver en hälsokontroll, pratar om kost och träning. Under behandlingen visar och ger terapeuten träningsråd samt kostråd.



Body faradic / muskelstimulering
En muskelstimuleringsbehandling som ökar upp både blod- och lymfsystem. Men det bästa med denna behandling är att det stimulerar känsliga nervändar och förbättrar cellfunktionen. När jag opererade mitt knä första gången för 3,5 år sen så använde jag mig av en liknande maskin för att stimulera musklerna eftersom jag själv inte kunde spänna dem. Denna behandling formar kroppen men gör inte att man går ner i kg utan i cm. Fungerar även i ansiktet.

Behandlingen börjar med att man skrubbar områderna med en peelingvante för att öka blodcirkulationen. Sen lägger man på pads med saltvatten (elektrolyt) på områderna. Antigen longitudinal- duplicate eller split. Man brukar arbeta fram eller baksida. Man lägger minus på ursprung och plus på fäste. Sen sätter man igång maskinen försiktigt och kunden kommer nu känna att det först pirrar lite och sen kommer det komma en kontraktion när styrkan är tillräckligt stark. Man kan verkligen se kontraktionen på de områden man lagt pads. Vid exempevid biceps, så drar sig armen uppåt. Man arbetar med modiferad likström (faradisk ström alltså galvanisk ström med avbrott/pulser). Man kan här välja om man vill arbeta med mono eller bi. Vid mono går det från minus till plus hela tiden men vid bi går det från minus till plus, plus till minus.

Kur: 12-20 ggr. 2-3 ggr/v.




Body Galvanic
En cellulitbehandling som verkar fettreducerande. Strömmen hjälper kroppens egna enzymer att starta metabolismen. Cellerna minskar i storlek samtidigt som cirkulation och lyfmsystemet ökar. Kan även användas till att göra ärrvävnad mjukare.

Behandlingen börjar med att man skrubbar området med en peelingvante för att öka blodcirkulationen. Sen smörjer man in anti-cellulit gel som fungerar som en elektrolyt. Sen lägger man på blöta wettex-klädda pads på problemområden, alltså där man har celluliter. Man lägger minus på problemområdet och plus brevid. Minus är den aktiva fasen under större delar av behandingen. Under minus (kaod) bildas sodiumhydroxid (lut) som är basiskt. Detta mnjukar upp huden och vävnader samt att porerna öppnas. Genomblödningen ökar och näringstillförseln och bortförseln av slagprodukter ökar. Sen sätter man igång maskinen och för upp strömstyrkan till max 3mA. Det sticker i huden och man kan få en rodnad efter. SÅ får man ligga i ca 20-25 min. Sen ändrar man på strömmen så det blir plus i 5 min, detta är för att återställa PH-värdet eftersom under plus (anod) bildas hydrochloric acid (saltsyra) som är surt. Detta gör så att huden hårdnar och porerna stänger sig. Sen stänger man av maskinen och masserar in stop cellulite day activator med lite lymfflödesmassage.

Kur: 12-20 ggr. 2-3 ggr/v.



Vakuumsug
En till cellulitbehandling som ökar upp både blod- och lymfsystem samtidigt som man arbetar aktivt med utförsel av slaggprodukter. Svullnander minskar (om det inte pga. sjukdom) och cellernas metabolism förbättras. Man brukar använda denna behandling i samband med G5 eller Body Galvanic. Vakuumsug kommer först.
 FUngerar även i ansiktet men har då annat syfte med behandlingen.

I behanding som börjar man med att peela området med en peelingvante för att öka upp blodcirkulationen. Man masserar sen omrdet med massageolja, både för ökad blodcirkulation och för att sugkroppen ska glida lättare. Sugkropp suger in ca 20 % (vid mer = blåmärken) av huden, som man lyfter lite försiktigt och för uppåt mot lymfkötlarna. Rodnad uppstår.

Kur: 12-20 ggr. 2-3 ggr i veckan.


Enda bilden jag fann, annars var det bara på LPG som är en mer utvecklad maskin med vakuumsug. 

G5
G5 Massage är en mekanisk massageapparat som går mycket djupare än terapeuten kan behandla vid massage. Olika huvuden används för att efterlikna olika massage tekniker. Som vid vanlig massage ökar även denna blod- och lymfcirkulationen. Genom den ökade blodcirkulationen som leder till muskelavslappning och smärtlindring.

I behandling så börjar man med att peela området och sen lägger man på talk för att maskinen ska glida lättare på huden. Efter behandligen kan man massera in lite massageolja.

Som jag skrev tidigare så var jag med på frukostmöte med Babor i måndags. Det som är bra med möten är all information och ibland den lilla söta goddibagen man får. I måndags fick en hel del bra produkter. I just love it. En del klagade på att det var så mycket Anti-age men inte bryr jag mig. De är grymt härliga. Tillbaka till dagens inlägg. Vi fick en Derma Cellular - Ultimate Wrinkle Control Fluid från Dr. Babor. Vad är då detta?

Derma Cellular - Ultimate Wrinkle Control Fluid är ett naturligare alternativ till botox injektioner. Vätskan är appliceras lokalt på fina linjer, rynkor och alla linjer uttryck. Innehåller kollagen och protein komplex för omedelbar uppstramande effekt. En aktiv emulsion för hyn med ”mimikrynkor”. Ger ögonblicklig effekt och reducerar djupet och synbarheten på rynkor. Har en avslappnande effekt på små spänningar i hyn och stramar upp hyn. Dr. Babor derma cellular är den skonsam lösning med en väldigt stark effekt. Produkten innehåller koncentrerande ämnen som arbetar med att främja hudens metabolism och genom att aktiverar cellförnyelsen. Denna aktiva emulsion hjälper till att snabbt minska och koppla av uttalad uttryckslinjer som bland annat arg-rynkan mellan brynen.



Applicera morgon och / eller kväll, efter rengöring. Applicera lokalt med en penseln på fina linjer och rynkor som du vill behandla. Lägg sedan en mjukgörande creme ovanpå som exempelvis Derma Cellular Collage Booster creme. Vill man förstärka effekten man man pensla på en gång till ovanpå cremen. Efter att ha använt dessa produkter för bara en kort tid, får man ett resultat som annars skulle endast vara möjligt med hjälp av en spruta, skalpell eller laser. För varje dag som går kommer man se mer och mer effekt av sitt användande. Huden ser smidigare och jämnare. Det produkten gör är att få musklerna att slappna av. Jag är dock för ung för denna produkt så jag får nog ge bort den till någon som är lite äldre. En av de som jag vet använder denna penna tycker att de ger effekt samt att det pirrar lite på det behandlade området.

Ingredienslista: Water (Aqua), Polyglyceryl-5 Laurate, Phenoxyethanol, Panthenol, Carbomer, Xanthan Gum, Fragrance (Parfum), Ethylhexylglycerin, Mica, Potassium Sorbate, Sodium Hydroxide, Sodium Carboxymethyl Betaglucan, Hexyl Cinnamal, Limonene, Linalool, Geraniol, Pantolactone, Methylparaben, Acetyl Hexapeptide-8, Silica, Benzyl Benzoate, Butylparaben, Citric Acid, Ethylparaben, Isobutylparaben, Propylparaben.

Som ni kan se så är det inte någon ekologisk eller naturlig produkt på det sättet men det är nog mer skonsamt än att spruta in världens farligaste biologiska vapen, dock i kraftigt försvagad form, BOTOX.

Pris: 695 kr hos salonger för 4,5 ml.

Bättre bild. Naglarna glänser så fint och det härliga är att veta att de kommer glänsa och se lika fina ut i 2-3 veckor.

Mitt första mobilinlägg. Dålig bild men så blev mina naglar. Ha gärna i åtanke hur svårt det är att måla fransk på sig själv :)

Blivit lite dåligt med uppdatering nu när jag börjat jobba igen efter knäoperationen. Varit så mycket på jobbet som jag var tvungen att göra när jag varit borta. Idag hände det en ganska äcklig sak enligt min mening. Jag hade en djuprengörande ansiktsbehandling och min kund hade en ganska stor inåtvänd finne som var infekterad som hon ville bli av med. Jag gjorde ett litet försiktigt med en lancett och sen pumpa lite försiktigt ut allt var som kom och till sist kom pormasken, jag tryckte och den sprutade upp i ansiktet på mig!! Usch vad äcklligt men vi skrattade åt det sen för det såg himla roligt ut.

Men nog pratat om det. Som ni vet så testade jag permanent lack för lite mer än 1,5 vecka sen. Tyckte att shellacket från Creative nails kanske var något tjock och funderade om på det inte skulle börja lossna och idag började kanterna lossna, kanske har det med att göra pga 2 dagars renovering på jobbet. Eftersom jag inte var nöjd med Shellacket så beställde jag hem hollänska Magnetic Nails, som kom idag. Tydligen ska det vara gel av klass med hög kvalité med bra priser. De har ett brett sortiment av gelprodukter men även andra nagelprodukter med allt från silke till tävlingsutsmyckningar. Med att de erbjuder så pass bra priser så erövrar de Europas nagelsalonger och det var så jag kom i kontakt med dem. Bra priser.

Magnetic har bra fästfrmåga och deras geler finns i över 70 färger (så det borde finnas någon färg som man gillar) som är skonsammare för kundens egna naglar. Gulnar inte. Jag köpte så jag kunde göra permanent färg och dessa var väldigt tunna och lätta att applicera. Dock svårt att måla på sig själv med den vita färgen. Resultatet blev fint och gick snabbt så nu får vi se om det håller för min vardag med renoveringar, spa, träning och allt slarv där i mellan. Lägger snart upp resultat av Magnetic.

Pris: 180:-
Finns på nätet, Åhlens och salonger.

Idag var jag på frukostmöte med vår levenratör Garm som vi beställer Babor ifrån. Kändes lite segt med tanke på att jag var ut igår på Café Opera för att fira 2 vänner. Galet mycket folk, har de inget bättre att göra en söndagkväll?

I alla fall kl 9.00 skulle jag och några andra tjejer befinna på Gute Lounge & Grill för frukostmötet (som var välbehövligt) och lite info om en ny produktserie -> Doctor Babor - Neuro Sensitive Cellular. Den nya produktserien som passar dig med otroligt torr och känslig hy, rosacea, psoriasis, neurodermit (atopiskt eksem). Hudens rop på hjälp. Produkterna innehåller inte mineralolja eller parabener (fast parabener är bra men dock ej till skadad hy med svag skyddsbarriär). De hade en högre dos av C-vitamin som konserveringsmedel och produkterna är i pumpflaska.



Varje dag vår hud utsätts för många faktorer som kan påverka dess funktion. Stress, luftföroreningar och UV-strålning försvagar vårt naturliga immunförsvar och rubbar dess balans. När denna balans är rubbad, börjar en cykel av klåda och som snart kan leda till en extremt känslig och torr hud. Kanske har du haft den där känlan att huden stramar, kliar, kanske till och med blir lite rödflammig och det känns att inget hjälper. Detta är symtom för en väldigt torr hy med en liten eller obefintlig syramantel samt tunnare skyddsbarriär av hyn.

Det är viktigt att förstå att när man lider av detta hudtillstånd att hud är försvagad. Hudens naturliga försvar är försvagat så det blir lättare för bakterieangrepp och andra hudirriterande ämnen att tränga sig ner i huden. När ett irriterande ämne tränger ner i huden så aktiveras hudens immunförsvar som kan orsaka inflammation. Då blir huden rödare än innan och kan börja klia. Eftersom man lider av en försvagad syramantel så tappar huden mer fukt än normalt så huden blir även väldigt fuktfattig.

I samarbete med ledande forskare och dermatologer, bland annat dermatologspeciallisten Dr Thomas Meyer har Babor har utvecklat en neuro-kosmetisk ingrediens som bryter den onda cirkeln av dessa symptom. Det finns en hel del vetenskapliga studier på produkterna. Bara att söka på google. Studier har visat att redan efter 72 timmar kunde man se en förtjockning av huden. Bästa effekten kommer såklart som i alla fall efter 4 veckor. Produkterna är dermatologiskt testade och har visat bra resultat på rosaces, psoriasis, atopiskt eksem. Tyvärr är inte alla produkter dermatologiskt testade.

Många mail jag fick om nagellacken så 3 st blev lyckliga tagna. Det är provflaskor och som sagt använd dem på blött lack annars flagnar det av. Det kommer i veckan på posten till er!!

Strax ska jag och min man iväg på en fest, så här på söndagen. Kommer folk från övik, stockholm och Frankrike. Ska bli riktigt kul. Jag har förberett mig i veckan med att färga håret, sola (vilket man inte ska göra), fixat naglarna och köpt nya kläder och skor. Jag har även köpt lösögonfransar. Har långa annars men ville ha lite mer intensiva ögon. Satan vad svårt det var att sätta dit. Första paret fick jag slänga för jag försökte lägga på dem så många gånger att limmet förstörde dem. Det andra paret jag testade var grymma och fast för fort så de sitter inte perfekt. Vem har inte stårr där sista minuten och försökt sätta på lösogonfransarna? Limmer kladdar, fransarna fastnar inte eller så sätts de fel.

Det finns många olika sorters ögonfransar för alla tillfället. Enstaka bara för att fylla ut lite här och där, och sen hela rader för hela ögonen. Olika färger, med eller utan fjädrar, glitter, täta eller glesa, färgade eller svarta etc. Finns något för alla och för alla tillfällen. Fransar kan vara gjorda på äkta hår, men även syntetiskt hår i olika prisklasser.


Den till vänster har jag provat och de blev inte snygga på :)

Hur ska man göra när man sätter på lösogonfransar?
Första steget är att se till att lösögonfransarna är i rätt storlek och form. Passar de inte dina ögon får du klippa till dem. om de är för raka så får du böja till dem lite, annars är risken att de inte vill fästa i kanterna. När detta är gjort ska du grunda med eyeliner. Se till att du kommer nära inpå fransarna, du kan till och med måla emellan varje enskild frans.

Sedan kan du böja dina egna fransar med en ögonfransböjare om det behövs. Det behövs inte i mitt fall. Och nu är du redo för själva appliceringen. Lägg ett tunt lager lim längs kanten. Du kan droppa limmet på en tandpetare först för att undvika att det kommer för mycket direkt på fransarna. Sedan är det viktigt att du väntar cirka 30 sekunder. Konsistensen på limmet ska kännas kletig, inte rinnig.

 

Börja med att fästa fransen i yttre delen av ögonlocket, och jobba dig sedan inåt. Använd gärna en hård pensel för att få dem på plats, och se till att de kommer så nära dina naturliga fransar som möjligt. När fransarna väl är på plats så kan du forma dem lite efter dina egna fransar om det behövs. Det är snyggt om de pekar lite uppåt i ytterkanterna. Men tryck inte för hårt när du formar! När du har format klart är det bara ett steg kvar, att lägga på ett lager svart mascara. Detta gör att lösfransarna fäster sig med dina naturliga fransar och det ser extra naturligt ut. Om eyelinern har försvunnit på något ställe efter limmet så kan du fylla på med lite till.

 

Voilá! Nu är du redo för en helkväll med tjejerna!

Har ni hört talas om Seche Vite? Om jag säger att det lacket är med i InStyle Magazines Best Beauty Buys Hall of Fame. För att hamna där måste experter inom skönhetsbranschen välja ut sina favoriter som sen ska vinna tre år i rad. Det har Seche Vite.

Men vad är då Seche Vite? Jo det är antagligen ett baslack, överlack, Seche Vite står i en klass för sig och den kommer att göra dina naglar silkesblanka, starkare, mer hållbara och den kommer absolut inte att flagna. Samtidigt ger lacket en fenomenal glans som inget annat lack på dagens marknad kan åstadkomma. Vi använder dem på jobbet och vi märker verkligen hur nagellacket torkar fortare, även kunderna har uppmärksammat det. Inga fler förstörda lackningar med märken efter sockar eller skor.

Jag har några provflaskor på Seche Vite så jag tänkte ge bort. Maila ert namn och adress så tar jag de 3 första. Ni kan finna lackerna bland annat på Kicks, eleven.se, Åhlens och på utvalda salonger.

Seche Vite Dry Fast Top Coat

Seche Vite Dry Fast Top Coat är av många ansedd som världens bästa och mest erkända överlack. Den patenterade formulan gör det möjligt att tränga igenom nagellacket, ner till underlacket, och skapa ett enda starkt lager över nagelbädden. Prs: 120 kr

Ska målas direkt efter du lagt det sista färgade lacket, annars är risken att det flagnar. Det färgade lacket måste alltså vara blött.

Nu finns det något för dem som inte vill förstora brösten genom att lägga sig under kniven. Kan vara något för dem som inte fått alla barn som de vill ha än eller för de som inte vill lägga in inplantat. Personligen är jag väldigt delad i mina åsikter när det gäller bröstförstoring med inplantat. Jag vill att brösten ska se och kännas naturliga. Inga silikonbollar som är det första man ser när man tittar på någon. Sen är det där med smärtan efteråt ett ingrepp. Man kan inte direkt gå tillbaka till jobbet direkt efter och sen får man inte träna på 6 veckor. Skulle jag själv göra inplantat så blir det små bröst och mer jömna då jag har olika cupstorlekar på mina. Jag vill som sagt att de ska se och kännas naturliga.

Men nu finns det en metod som gör att du kan gå till jobbet nästan direkt efter men du får inte träna eller ligga på mage en vecka efter insprutning. Japp, du läste rätt. Med Macrolane sprutar man in en gelé, oftast under bröstmuskeln, som gör att de blir fylligare och rundare. Man kan öka cirka en cup-storlek. Man kan jämföra det med restylane som man sprutar in i läpparna, Macrolane innehåller hyaluronsyra vilket betyder att resultatet försvinner allt eftersom kroppen bryter ner det. Ett ämne som din kropp naturligt producerar för att bland annat skapa volym i huden och smörja lederna. De på klinikerna säger att det håller 1-5 år, men oftast efter 1 år bör man fylla på. Man kan även göra så att man får större vader, fylligare rumpa, penisförtjockning, mer definerade bröstmuskler etc. med macrolane.



Behandlingen går till så att man först träffar en läkare för konsulation där man kollar hur mycket man ska spruta in, svarar på frågor man har etc. Sen när dagen är kommen går får man en lugnande spruta om det behövs, samt lokalbedövning rund området. Man kan bli sövd om man önskar. Sen sprutar de in gelén i omgångar och masserar brösten så att gelén hamnar rätt. Behandlingen tar 30 - 90 min. Efter insprutningen får man en spegel och de flesta verkar vara nöjda. Sen går man hem och får inte träna intensivt på en vecka samt inte ligga på mage. Brösten kan ömma och kännas lite hårda första veckan men det går över. Blåmärken, rodnad, ömhet, svullnad och smärta kan uppstå i upp till två veckor efter behandling. Går utmärkt att amma med macrolane och man får inga ärr.




De finns en hel del kliniker som erbjuder detta. Priset börjar från 9.900 upp till 34.900 beroende på hur mycket man vill spruta in. Så det är väldigt dyrt för något man måste göra varje år. Man kan få en bröstförstoring med inplantat som håller livet ut för 34.000 kr. Vill man bli sövd kan prsiet gå upp ända till 70.000 kr. Jag tänkte att jag skulle gå på en konsulation för att få lite mer info. Det fanns väldigt lite bilder på resultatet ute på hemsidorna och inte så många recensioner. Kanske något att testa i utbildningssyfte...

Jag tror jag pratar för nästan alla när jag säger att vi älskar den löddrande känslan som vi får när vi schamponerar vårt hår. Lödder = rent hår!! Men vad är då det där som löddrar, och är det bra?

Det som gör att det löddrar i exempelvis schampo är ett ämne som heter Sulfat. Sulfat går under namnen:

* Sodium Lauryl Sulfate
* Sodium Laureth Sulfate
* Ammonium Lauryl Sukfate
* Ammonium Laurenth Sulfate
* Natriumlaurylsulfat
* Sodium Alkyl Sulfate

Jag skulle vilja tillägga att Ammonium laureth sulfate är den mildaste av de vanligaste sulfaterna och är mycket snällare mot hud och hår än sodium lauryl sulfate som är den starkaste.


Positiva sidor:
* Det löddrar
* Ska användas för att få bort leave-in balsam, silikoner, mineraloljor etc.

Negativa sidor:
* Om håret redan är torrt och skadat hår kan schampon med sulfater bara förvärra detta, eftersom sulfatmolekylerna kan tränga in i hårets sprickor och torka ut håret inifrån. Uttorkade för både hår och hud.
* Håravfall och hormonella störningar har kopplats ihop med Sulfater.

Finns i:
* Schampo (ibland i balsam men i väldigt små doser)
* Regöringsprodukter
* Tvålar
* Finns i en del tandkräm och handkrämer.

Generellt kan man säga att sulfater är kraftigt avfettande. Meningen med sulfaterna är att lösa upp fett och göra det vattenlösligt så vi blir rena. Problemet är att sulfaterna inte gör skillnad på överflödigt fett och hudens eget naturliga fett, vi blir då torra och irriterade.

 

Märkligt nog hittar man sulfater i produkter märkta med Bra Miljöval, Astma och Allergiförbundets symbol och även Svanenmärkta produkter. Särskilt märkligt är det när man hittar Sodium Lauryl Sulfate (SLS) i innehållsförteckningen eftersom ämnet är giftigt för vattenlevande organismer. Det vi sköljer av oss hamnar i avloppet och vidare ut i naturen. Samma sak gäller p-piller som vi kissar ut.

 

Så tänk på, ju mindre det löddrar = skonsammare för dig och miljön. Jag har det i mitt schampo men det löddrar inte så mycket, så jag antar att det inte är så stor dos.

 

Mavala släppte en ny kollektion med hösten färger för några veckor sen med 6 st nya färger. Jag tog in dem på jobbet och de har varit väldigt populära. Sommarens pastellfärger har byts ut till mer metallic färger. I just love them. Jag köpte 4 st färger på en gång. Färgerna som finns heter:

- Vertigo Red*
- Purple Sensation*
- Platinium Marble*
- Racing Green
- Orange Amazon
- Denim Blue*

* = med lätt skimmer (pearl).



Färgerna kostar 45 kr/st för 5 ml. Man kan hitta dem för 39 kr/st på internet hos bla. www.accessora.se

Fick en fråga av en tjej som funderar att studera till hudterapeut, och ville veta lite om lönen. Hoppas det här svaret blir bra. (det kommer ett inlägg om Bioline senare)

Lönen varierar väldigt beroende på villken tjänst man har och vart man arbetar. Många har dessutom provisionbaserad lön, så vill man dricksa sin hudterapeut så köp en produkt. Den gör henne glad för du har lyssnat och ger din hud något den behöver. Även om man inte tjänar bra så är det ett roligt yrke och jag trivs väldigt bra med det eftersom att det är min passion. Hade jag varit rik hade jag jobbat med det gratis, så mycket tycker jag om det.

Jag har utbildad mig vidare så jag har en bred utbildning. Detta ger högre lön samt lättare att få jobb. Det är en hård bransch och konkurransen är stenhård. Man kan inte räkna med att man få en höjdarlön direkt efter utbildningen utan man får arbeta sig uppåt. Sen finns det självklart bättre betalda arbetsplatser, men då får man titta på de som har kollektivavtal enligt handel eller arbeta på båtar. Tyvärr finns det inget fackförbund för hos inom friskvård- och skönhetsbranschen så man får kolla igenom sitt kontrakt vad som gäller hos varje arbetsplats. Jag blev sparkad från ett ställe när jag blev sjukskriven efter en knäoperation men mitt fack kunde inget göra för det var inte inom deras bransch och arbetsplatsen jag arbetade på hade inget kollektivavtal. Efter det så förhandlar jag alltid till mig ett kontrakt som gynnar oss båda.

Så var det där med min lön. Men det är lika bra att vara ärlig när man endå skriver ett inlägg om det. Min lön ligger på 20.500 kr/mån + provision som är 25 % efter moms. Provisionen är verkligen bra så det ger lite extra lön varje månad samtidigt som det är roligt att förbättra sina kunders hy. Jag säljer inget bara för att tjäna pengar, tycker jag inte produkterna fungerar så rekommenderar jag inga. Oftast brukar man få 5-10 % provision på produkters utpris. Jag har även förhandlat till mig 500 kr i tjänstepension varje månad samt lite bättre arbetstider. I december ska vi ha ett nytt lönesamtal så har jag tänkt höja min lön eftersom jag nu blivit SPA-chef och arbetar alltid för min arbetsplats bästa. Inte världens bästa lön, när man har universtitetsexamen som SPA-konsulent, hudterapeut och naildesigner. Sen att man arbetat i branschen med ett par år. Jag tycker att jag självklart ska ha en bättre lön och kan bli väldigt irrterad på de som klagar över en lön som är högre, då en del inte ens har studerat. Men allt tar sin tid. Jag har endå en väldigt bra arbetsplats med bra ägare som värnar om oss.

Enligt statistik så ligger lönen så här:

Utbildning	Kvinnor	Män	Totalt
Förgymnasial	21100	24100	21800
Gymnasial	23200	23800	23300
Eftergymnasial	22700	25300	23400
Totalt	22900	24200	23100

Ålder	Kvinnor	Män	Totalt
18-24	21700	20600	21500
25-39	23700	24900	23900
40-64	23100	24800	23500
Totalt	22900	24200	23100

Idag tänkte jag skriva om en fotpeeling som ska vara helt fanatstisk. Jag har inte testa den själv än men läst recensioner på nätet om den. Tänkte hitta en försökskanin att testa produkten på för jag har tyvärr inga förhårdanander. Smörjer du dina fötter regelbundet så får man inte lika mycket förhårdnander. Sätt fotcremen vid sängbordet och smörj in den varje kväll. Sen kan du ha en fil eller pimpsten i duschen som du filar dina fötter med när du duschar någon i veckan, så kommer du inte få fötter med hälsprickor och en massa förhårdnander. På somrarna brukar man se fina människor med kläder som de passar i och väldigt fina skor men så förstör de hela helhetsintrycket med hälsprickor. Så till nästa år, testa denna produkt!!

 

Baby Foot är en kemisk fotpeeling som har nått stor framgång i Asien. Det är en produkt med flera olika fruktsyror (AHA-syror) som ser till att fötterna får en rejäl omgång med resultatet att det yttersta hudlagret peelas av och huden blir mjuk som babyfötter – därav namnet.

 

Man kan beställa detta paket i sverige på nätet. Paketet innehåller instruktioner, 2 st påsar med den verksamma gelé (väldigt stora så man kan få in manliga fötter här med). Man sätter på sig påsarna på fötterna och låter dem sitta på i 2 timmar. Efter 5-7 dagar ska översta hudlagret lossnat och ny färsch mjuk hud ska visa sig under, därav namnet. Flagningen håller i sig i ca 2 veckor.

 

 

 

Pris:
225 kr hos Bodystore.se
211 kr hos halsogrossisten.se
199 kr hos naturlig.se (kampanjpris. ord. pris 229 kr)

Ingredienser: Aqua, alcohol, glycolic acid, butylene glycol, lactic acid, hydroxyethylcellulose, peg-60 hydrogenated castor oil, phenoxyethanol, salicylic acid, xanthan gum, arginine, citric acid, malic acid, dipotasium glycyrrhizate, o-cymen-5, cymbopogon schoenantius oil, glucose, citrus grandis peel oil, citrus aurantium dulcis oil, calendula officinalis flower extract, camellia sinensis leaf extract, chamomilla recutita (matricaria) flower extract, equisetum arvense extract, hedera helix (ivy) extract, citrus medica limonum fruit extract, clematis vitalba leaf extract, nasturtium officinale extract, salvia officinalis (sage) leaf extract, saponaria officinalis extract, spiraean ulmaria extract, arctium lappa root extract, fucus vesiculosus extract.

Produkten innehåller både sockersyra, mjölksyra, citronsyra, alltså AHA-syra. Innehåller även saliscylsyra som verkar peelande genom att luckra upp döda hudceller. Eftersom produkten innehåller vatten så behövs det tillsättas konserveringsmedel men som ni ser finns det inga parabener. Produkten säger att den innehåller 17 naturliga ämnen av 34 möjliga. De har lagt i alkohol som konserverande och ska alkohol vara tillräckligt konserverande behövs det att produkten innehåller det till minst 10 %. Alkohol i denna form är väldigt uttorkande som andra ingrediens.

Som jag skrev tidigare så var jag iväg och testade Shellack idag på en salong på Östermalm, närmare bestämt Linda Vista. En liten salong som erbjuder nagelförlägning i gelé och akryl, samt vanlig manikyr, pedikyr, fransförlägning och sen div. brudbehandlingar. De erbjuder även som sagt shellack. Så jag bokade in en tid dag för att se om det var så bra som alla säger. Jag brukar vara ganska kräsen och svårflörtad. Jag är inte förtjust i CDN Creative nails som märke men det finns andra märken med som använder sig av gelélack.

Kl 16.15 skulle jag infinna mig men jag vet själv hur irrterande det är när kunder inte är i tid så jag var faktiskt 20 min förtidig. Skönt att sitta ner och relaxa lite innan. Dock inte att rekommendera till en mindre salong eftersom det kändes som man störde. Fick sätt mig ner vid ett proffsigt manikyrbord som var rent då hon hade en fläkt som tog upp all damm från filningen av naglar. Thank god, någon som investerar i bra produkter. Hon började med att fila naglarna, sen tog hon hand om nagelbanden samt filade nagelplattan med en grovgritig fil för att få bort fett och rugga upp ytan så att lacket sitter bättre. Sen följde det evigt på penslande av lack. 4 lager för enfärgat lack och 5 lager vid fransk lackning.

Jag frågade vad det för skillnad på förstärkning och shellack så sa hon att denna är tunnare och mer skonsamt för nagel samt att det är lättare att ta bort.

EFTER

Blev inte så bra efterbild. Men ni ser ju skillannden. Glansiga naglar, dock lite för runda för min smak men jag gav henne trots allt fria händer. Nu ska vi se om de håller i minst 2 veckor som utlovat. Annars brukar jag behöva göra om lackning varannan dag med vanligt lack. Klättring, gymträning, massage, syra-behandlingar, nagelbehandlingar. Mina naglar kommer vara utsatta för slitage!! :)

Pris: 650 kr för fransk lackning betalde jag men det finns varierande pris beroende på salong. Billigaste jag hittade var på 300 kr och den dyraste på 1295 kr. Men det tar ca 60 min så 650 kr är vanligt timtaxa, trots allt ska hon ha lön, betala för produkterna och hyran.

Jag har känt mig lite nere sen jag opererades förra veckan, villket är helt normalt enligt läkaren jag pratade med. Jag har inte orkat klivit upp utan bara velat ligga hemma i sängen och tycka synd om mig själv. Det har varit nästa så att man var tvungen att ha något bestämt att göra varje dag för att man skulle orka kliva upp. Igår kom mamma och några SPA-tjejer. Idag ska jag gå på manikyr och testa shellack. Se om det är bra och kanske något som man ska kunna erbjuda på jobbet.

Har ni hört talas om Shellack? Det är ganska nytt och kom till sverige i maj i förra året. Creative Nail Design (CND) lanserar Shellac, ett slags hybridnagellack som är en blandning mellan vanligt nagellack och hållbarheten hos nagelgelé. Produkten appliceras precis som ett vanligt nagellack men härdas under en UV-lampa precis som vanlig gelé för naglarna. Ett lager av Shellac innehåller både baslack, färglack och topplack och torktiden är kort. Det ska torka på ca 2 min. Formulan är 3-fri vilket innebär att den varken innehåller formaldehyd, toulen eller DBP (dibutylftalat). Dessa är allergi- och cancerframkallande. Man har slutat använda det i de flesta nagellack.


Ska ta en riktigt bild på mina egna naglar sen efter besöket.

Produkten kommer i tolv olika färger från ljust rosa till mörkt brunt och hållbarheten verkar vara fantastiskt bra. Det finns en hel del salonger i Stockholm som erbjuder det och det kostar ca 650 kr här i Stockholm, men då får man en manikyr på 45 min i priset också. Själva lackningen kostar nog inte mer än 120 kr på en del salonger. Det som är skillanden mot en vanlig nagelförlägning är att det inte är några tippar eller tjocka lager av gelé.

Applikation Steg 1 Utför en noggrann PREP applicera UV Base Coat tunnt och härda 10 sek i CND UV-lampa		Applikation Steg 2 Applicera 2 tunna lager Shellac Colour, härda varje lager 2 minuter		Applikation Steg 3 Applicera UV Top Coat, härda i 2 minuter		Applikation Steg 4 Efter härdning, torka av den klibbiga yten med en pad dränkt i alkohol
Borttagning Steg 1 Be kunden tvätta händerna, fyll 10 wraps med aceton/Nail Nude		Borttagning Steg 2 Linda wraps runt varje finger, fäst wrapen ordentligt med klisterlappen		Borttagning Steg 3 Låt verka i ca 10 minuter		Borttagning Steg 4 Använd din orangepinne för att skrapa bort resterna, om det är svårt, linda om och låt verka ytterligare ett par minuter

Blir så himla glad när jag får mail av läsare. Det är verkligen motiverande och roligt att så många som uppskattar bloggen. Det här är mitt liv, min stora passion. Idag var min mamma och hennes man samt hund på besök eftersom vi annars alltid jobbar mot varandra, men nu är jag sjukskriven efter en knäoperation så finns det tid. Behövde verkligen lite sällskap, blir så himla nere så fort jag opererats. Igår gick jag inte upp försen kl 17.00 eftersom min karl bokstavligen tvingade upp mig. Så jag har en hel del tid att slå ihjäl, så bloggen borde få lite mer uppmärksamhet :)

Idag tänkte jag skriva om olika preventivmedel och dess effekter. Några tjejer från jobbet var här idag och vi pratade lite om menskopp, som de självklart tyckte var äckligt, trots att jag berättade att det var mer bakterier vid använing av bindor och tamponger samt att de även stör underlivets egen bakteriebalans. I samma veva kom vi in på preventivmedel som ger en negativ påverkan på miljön.

P-piller
Har funnits sen 1953. Som ni vet ges i tablettform dagligen för att förhindra graviditet genom att förhindra ägglossning. I tabletten finns det en kombination av hormoner som finns naturligt i kroppen (östrogen och progestagen). Minipiller innehåller endast gestagen och ger mindre biverkningar än p-piller men då måste man även ta minipiller samma tidpunkt varje dag.

Biverkningar:
Vanliga biverkningar är illamående, påverkan på både humör och sexlust. Man kan även få mellanblödningar och ömma bröst. Det har länge diskuteras att man kan gå upp i vikt av p-piller men det finns inga studier som kan bevisa det. Dock kan man tänka att östrogen binder vatten och man kan känna ökad hunger, Mer sällsynta biverkningar ör blodpropp och stroke. Har man någon i familjen med hjärt- och kärlsjukdomar eller själv högt blodtryck bör man ta annat preventivmedel alt. minipiller. I Studier har man sett samband mellan p-piller användadet och migrän. Det finns även farhågor att p-piller kan påverka förekomsten av foglossning. P-piller påverkar vårt ekosystem i vattendrag, då vi kissar ut överflödiga hormoner. Inte bra om man ska tänka på miljön.

Pris:
Olika pris beroende på p-piller




Spiral
Man kan även sätta in en spiral. Den finns i 2 olika former. Koppar och hormon. Det finns även plastspiral men den används knappt länge. Spiral sätter man in hos en gynekolog eller barnmorska och kan vara smärtsam eftersom man sätter in den utan bedövning. När den väl sitter på plats så kan den sitta 5-10 år bereonde på typ. Efter insättning av spiral så brukar patienten ha ont den första dagen, som molande mensvärk, men besvären är övergående. Man brukar rekommendera patienten att ta en smärtstillande tablett innan insättningen för att förebygga den värsta smärtan efter insättandet. En vanlig myt är att spiralen kan vandra iväg i kroppen, vilket inte stämmer. Det händer i sällsynta fall att spiralen lossnar och kommer ut med menstruationen, därför bör kvinnan kontrollera att spiralen sitter kvar efter avslutad menstruation.(Detta görs genom att föra upp ett finger i slidan och känna efter trådarna.) Vissa kvinnor kan inte känna trådarna på grund av att de klipptes kort vid insättningen av spiralen. Detta måste dock först fås bekräftat av t ex en barmorska för att inte riskera att bli gravid.

Kopparspiral fungerar genom att den avger kopparjoner som stör miljön i livmodern så att ägget inte kan fastna. De säger att man kan få en mycket mer riklig mens samt mer flytningar men jag har själv kopparspiral och jag fick mindre mens mot när jag tog p-piller.

Hormonspiral innehåller gestagen (gulkroppshormon), det som finns i minipiller. Eftersom detta hormon utsöndras endast i livmodern blir de hormonhalter som läcker ut i kroppen avsevärt lägre än om man äter hormonet i pillerform. I allmänhet ger därför hormonspiral färre biverkningar än minipiller, och är dessutom säkrare då man inte kan glömma att ta ett piller, kräkas eller har diareé.
Hormonspiralen placeras i livmodern och verkar genom att påverka sekretet i livmoderhalsen så att det blir ogenomträngligt för spermier, livmoderslemhinnan blir tunn så att ägg inte kan fästa, och i vissa fall hämmas också ägglossningen. Blödningsmängderna blir mindre, ca 50 procent har inga blödningar alls. Hormonspiral används också mot rikliga menstruationsblödningar även när inget preventivmedel behövs.

Pris: Kopparspiral är gratis eftersom det anses vara läkemedel. Hormonspiral kostar ca 1000 kr, ca 100 - 200 kr/år då den sitter inne i 5 - 10 år.





P-plåster
Det finns något som heter p-plåster. Plåstret innehåller samma hormoner som p-piller /östrogen och gestagen). Plåstret är tunt och beigefärgat i stroleken 5 x 5 cm. Man kan sätta detta plåster äver allt på kroppen förutom på brösten. Man byter plåster en gång i veckan i 3 veckor och sen har man uppehåll en vecka för att få en mensliknande blödning. P-plåster skyddar mot graviditet genom att man inte får ägglossning samt att det påverkar slemhinnan så att ett befruktat ägg inte kan fästa. Ger samma säkerhet som p-piller. P-plåster minskar risken för att drabbas av äggstockscancer, livmodercancer, cystor på äggstockarna och inflammationer i underlivet.

Biverkningar:
Biverkningar kopplade till gestagen är ökad aptit, nedstämdhet, minskad sexuell lust, fett hår, ömhet i brösten och ansiktsfinnar. Biverkningar kopplade till östrogen är illamående, svullnadskänsla, ökad pigmentering i ansikte och på hals samt ökad flytning från underlivet. P-plåster, ger en något förhöjd risk för blodpropp. Risken är dock liten i jämförelse med den förhöjda risk för blodpropp som en graviditet innebär.

Pris:
297 kr/ ask som räcker för tre månader. Tror det finns olika prisklasser men det var det enda jag hittade

 

 

P-spruta
Man kan även använda sig av P-spruta som endast innehåller gestagen (gulkroppshormon) men i betydligt högre dos än minipiller, p-stav, hormonspiral och östrogenfritt p-piller.P-sprutan hämmar ägglossningen fullständigt. Den påverkar också det slem (sekret) som finns i livmoderhalsen som blir segt och tjockt så att spermierna får svårare att tränga in i livmodern. Du får en spruta i skinkan var tredje månad av en barnmorska eller läkare. Det dröjer i genomsnitt 6-8 månader innan ägglossningen kommer igång efter sista sprutan, så passar dig bästa som inte planerar några barn inom den närmsta framtiden. Ges inte till unga kvinnor eftersom det innehåller så hög hormonhalt och risken för att förlora benmassa finns.

Biverkningar:
Bröstspänningar, huvudvärk, illamående, buksmärtor, hudutslag, sömnlöshet, ben- och ryggsmärtor, ledvärk, kraftlöshet, akne, håravfall, humörsvägningar, oro, viktökning, minskad sexlust och utebliven mens.

Pris:
Enda priset jag hittade var ca 110 kr/sprutan. Ca 440 kr/år



P-stav
Innehåller enbart gestagen (gulkroppshormon) som förhindrar ägglossning och gör slemmet (sekretet) i livmoderhalsen tjockt och segt så att spermierna får svårt att komma in i livmodern.. Staven ger ungefär samma dos som minipiller. En specialutbildad barnmorska eller gynekolog sätter in en liten mjuk stav under huden på insidan av biceps. Staven syns inte men kan kännas under huden. Du måste göra ett läkar- eller barnmorskebesök för att sätta in och ta ut staven. Du kan få oregelbundna blödningar av P-staven.  Ger bra skydd i ca 3 år.

Biverkningar:
Huvudvärk, akne, bröstspänningar, viktökning, yrsel, smärta/reaktion vid insättningsstället, buksmärta, illamående, gaser i magen, håravfall, oregelbundna mensblödningar. minskad sexlust, trötthet, viktminskning, ökad aptit,  humörsvägningar, influensaliknande symtom, smärta, äggstockscystor och menssmärtor.

Pris:
1100-1500 kr




P-ring
P-ringen är en mjuk plastring med samma hormoner som kombinerade p-piller. Du sätter in ringen som en tampong och den ska sitta på plats i tre veckor. Fjärde veckan gör man ett uppehåll, och sedan sätter du en ny ring in. P-ringen känns inte och följer kroppens rörelser. Den fungerar som ett kombinerat p-piller, den gör alltså så att det inte blir någon ägglossning. Den påverkar också det slem (sekret) som finns i livmoderhalsen som blir segt och tjockt så att spermierna får svårare att tränga in i livmodern. P-ringen ger också jämnare och lägre hormondoser än de andra kombinerade alternativen (p-piller och p-plåster). Om du ammar ska du inte använda p-ring.

De p-ringar som du har använt ska du för miljöns skull lämna in på apoteket. Om du med säkerhet vet att hushållssoporna går till förbränning kan du slänga dem där.

 

Biverkningar:
Huvudvärk, illamående, akne, migrän, humörsvägningar, bröstspänningar, viktökning, minskad sexlust, buksmärtor, ökad vaginal sekretion, klåda i underlivet, svampinfektion. menssmärtor, utstötning av ring eller andra ringrelaterade besvär.

 

Pris:
100 kr/ring = 1200 kr/år

Pessar
Det är ett av de äldsta preventivmedel man känner till och utgjordes först av en urgröpt citronhalva, skål av krokodildynga eller andra material, som dels täckte livmodertappen och hindrade spermierna från att nå ägget, dels försämrade spermierna. Det första gummipessaret skapades i Tyskland på 1800-talet. Under nittonhundratalet tillkom ett otal modeller antingen vaginalpessar (eng diaphragm) eller cervixpessar (eng cervical cap). Vaginalpessaret,Milex måste provas ut och kan sitta inne 24 timmar. Cervixpessaret, FemCap finns i tre storlekar:
* Liten för de som aldrig varit gravida
* Mellan för de som genomgått missfall, abort eller kejsarsnitt
* Stor för de som fött vaginalt.
Cervixpessaret kan sitta inne 48 timmar.

Pessar används tillsammans med pessargel som immobiliserar spermierna. Säkerheten med pessar är jämförbar med kondom. Passar bra för kvinnor med oregelbundet sexliv eller som besväras av de olika hormonella inverkningarna i p-piller. Måste beställas via internet, säljs inte längre på apotek.

 

Hittade varken biverkningar eller pris.

 

Bilden visar två olika sorters pessar. Cervix till vänster (två storlekar, ett av pessaren är ihopvikt) och Milex till höger.

Någonting borde ni hitta som passar er, annars får ni kolla på inlägget om preventivmedel för män :)

Redan nu har väl visa av er redan ryggat undan av äckelhetskänsla. Men jag hoppas att efter detta inlägg att ni ändrat er uppfattning om menskoppen. Jag köpte min för 5 år sen och är väldigt nöjd. Varvar dock ibland med binda och tampong beroende på tillgång till toalett. Det finns en uppsjö av alternativ gällande produkter som vi har kring vår mens, visa mer eller mindre skadliga för både kropp och miljö. Det finns ett få tal där ute som är allergiska mot dessa produkter, men vi alla påverkas av obalans i kroppen så fort vi tar ett p-piller. Visste ni förresten att vi kissar ut överflödiga hormoner när vi tagit p-piller? Tänk vad de gör med vattnet. Och så kan en del tjata om parabener som visat mindre skadlig påverkan på kropp och miljö än p-piller. Är lite smått irriterade på en del människor som förkastar konserveringsmedelet paraben men kan sen själv använda produkter med antioxidanten BTH (som visat sig vara mer hormonstötande), eller använder sig av p-piller. Så nu tänkte jag berätta om menskoppen så att alla kan tänka lite längre med miljön och sig själv.

Men i alla fall, åter till dagens inlägg: MENSKOPPEN - för miljömedvetena kvinnor

Jag fann min för 5 år sen och nu finns det ett flertal olika ute på marknanden. När jag berättar om menskoppen brukar de flesta tycka att det är äckligt. Men jag förstår inte vad som är äckligt med menskoppen. Det är en hygienisk menskopp i silikon som du tömmer i toaletten, det är inte som bindor och tamponger som har en stor bakteriehärd i och utanpå din kroppm, som du sen slänger i soporna där bakterierna får härja en stund till. För ni slänger det väl inte i toaletten?


MENSKOPPENS FÖRDELAR:

* Ekonomisk
Under en 10-årsperiod lägger du förmodligen ut minst 7000 – 10 000 kronor på mensskydd. En menskopp kostar mindre än hälften av en normal årsförbrukning av bindor och tamponger. Sköter du den rätt håller den i minst 10 år. Min kostade 250 kr tror jag men det finns billigare och dyrare. Även olika storlekar beroende på ålder, mensens riklighet samt om man fött barn eller inte.

 

* Miljövänlig
Inte bara utgifterna blir mindre, avfallet minskar. Detta kan bli ditt personliga bidrag till att krympa sopberget!

 

* Hygienisk
Tamponger tillverkas oftast av högabsorberande bomull och rayon som ökar bakterietillväxten i slidan – vilket kan öka risken för svampinfektioner och orsaka TSS, tampongsjukan.

Mooncup (ett av märkena på menskoppmarknaden) är gjord av medicinsk silikon som inte absorberar någon vätska alls. Redan 1937 togs patent på den här typen av mensskydd och hittills finns inga kända fall av att någon användare drabbats av TSS. Menskoppen sitter så pass långt ner att det inte stör slidans egen bakteriefloria. Jag lägger min i kokande vatten efter använing vid mensens slut, och under mensen tvättar jag den efter varje tömning och spritar av den.

 

* Bekväm och säker
Det finns absolut ingen risk att menskoppen ”ramlar ut”. Den sitter lite som en sugkopp och kan även användas när du simmar och sportar. Ändå är den lätt att ta ut eftersom den sitter så långt ned i slidan. Man känner inte ens att den är där. Jag tycker att den är väldigt bekväm. Dock var det lite trixit i början att få in den ordentligt samt att få ut den.

 

* Hur länge har menskoppar funnits?
Den första menstruationskoppen patenterades redan 1937! Den tillverkades i gummi och på 1950-talet var försäljningen i Nordamerika igång. Menskoppen är väldigt vanligt i USA.

 

* Varför är inte menskoppen mer känd och använd?
Lena Fageström (amandas.intima) säger i en artikel: – Jag har en obefintlig reklambudget. Menskoppen är inte så kommersiell. Eftersom den räcker så länge finns det ingen ekonomi i det här i jämförelse med den jätteindustri som engångsartiklarna utgör. Jag har försökt få Apoteket att köpa in menskoppen, i min enfald trodde jag att de inte brydde sig så mycket om lönsamhet, men det gjorde det visst. Engångsartiklarna är mer lönsamma för dem också, säger hon.

 

Det finns många återförsäljare på nätet, och man får med en liten söt påse etc. vid sitt köp.

www.menskoppen.se
www.m-koppen.se
www.familjeapoteket.se
www.jordklok.se

Detta eviga tjat om parabener. Allt fler företag använder sig av konserveringsmedelet paraben för att det ger minst skada i rätt dos. 2002 hamnade parabener på larmkartan efter att man sett i studier att möss som blivit utsatta med 75 % probyl- och butylparaben, visat en föränding på östrogenproduktionen. Effekten aoch verkningsgraden var så liten som 1/100 000 mindre än att ta ett p-piller. För p-piller äter många fast att det i studier visat en hel del negativa sidor. Varför sätter man inte in en kopparspiral som är helt fri från hormoner? Man fann även i en engelsk studie bröstcancerceller med parabener i, som forskarna däremot frågesatt kvaliteten på den forskningen. Enligt EU får en produkt som endast innehåller en paraben bestå av detta 0,4 % av produkten men blandar man olika parabener (för det ger det bästa skyddet) så får man ha 0,8 % parabener. Och om en produkt får innehålla så lite parabener, varför utsätter man möss med 75 % parabener då? Så länge parabener hamnar längst ner på ingredienslistan så är det använt så lite som möjligt. En dermatolog sa att parabener är inte farligt om man håller sig till den rekommenderade dosen och det var verkligen inte farligt att använda produkter med parabener så länge de stod längst ner på ingredienslistan.

Parabener har funnits sen 1927 och används flitigt i kosmetika, hudvård, livsmedel och i mediciner. Man använder sig av parabener för att de motverkar bakterier, jäst och mögel i produkterna. För hur ser ett glas vatten som stått framme ut efter en vecka? Alla som är så himla motståndare till parabener, undviker ni även mediciner och livsmedel som innehåller det? Alla kanske inte visste att de fanns i livsmedel men då kan ni kolla på E 218, E 216 och E 214. Det är metyl-, propyl- och etylparaben. E-märkningen betyder att paraben har blivit placerad i E-klass som i sin tur betyder att de E-klassade parabener har en liten inverkan eller nästan ingen på miljön. En del parabener förekommer naturligt i naturen, i tex Lingon och blåbär.

Självklart finns det andra alternativ till andra konserveringsmedel, för man vet ju inte exakt hur mycket människan påverkas av parabener. Man kan använda sig av alkohol som konserveringsmedel i en produkt men då måste produkten innehålla 10 % alkohol för att konserveringen ska bli möjlig. Man kan även använda sig av eteriska aromooljor som ex. rosmarin, eller antioxidanter som E-vitamin. Dock har det visat att fler reagerar på mer naturliga alternativ. Parabener har inte visat någon reaktion på en frisk hy men på en försvagad hudbarriär så visar den lika mycket som ett mer naturligt konserveringsmedel, en reaktion.

Detta var bara en kort sammanfattning om parabener för jag blir så irriterad att en del inte läser på ordentligt med forskningsartiklar, böcker etc om ämnet utan bara tycker till för de har läst det i någon notis i vecko revyn. Jag håller nu på att fördjupa mig i ämnet konserveringsmedlet paraben, för min cidescoexamen.

I nagellack så finns det etylacetat, någon som ekologiskt tänkande människor inte tycker om. Men sen en tid tillbaka så finns det ett mer naturligt alternativ. Det finns ett vattenbaserat nagellack från SunCoat 149 kr för 15 ml. Nagellacket innehåller:

Huvudingredienser: Aqua (vatten, ~65% ), acrylate copolymer / styrene-acrylate copolymer (~28%). Övriga ingrediener (alla mindre än 4%): propylene glycol n-butyl ether, dipropylene glycol dibenzoate.
Pigmenter/färgämnen: kan innehålla [+/-] mica (CI 77019), titanium dioxide (CI 77891), ferric ferrocyanide, iron oxide (CI 77491, CI 77492, CI 77499), chromium oxide (CI 77288), carmine (CI 75470).

Jag undrar hur dessa lack torkar så dessa måste jag testa. Ett vanligt kemiskt lack innehåller etylacetate som gör att lackat torkar snabbt. Jag undrar vad som gör att detta lack torkar. Någon som testat dessa lack?

Även kost spelar in en viktig rolig i ens eget välbefinnande. Eftersom jag ligger hemma och kurerar mig efter en knäoperation så jag passar på att njuta av lite fisk- och skaldjurssoppa. Koka upp Keldas fisk och skaldjurssoppa. Lägg i räkor och kräftstjärtar och låt sjuda en stund till. Toppa med aioli och krutonger. KLAR!! Gott och snabblagat...