Light food cleans

 
Efter en hektisk sommar av jobb, bröllop och pusslande med barn så kändes kroppen väldigt svullen och obalans. Så jag valde att genomföra en 3 dagar lång (eller kort) food cleans hos CleansingDays. Den gick ut på att under 3 dagar dricka näringsrika och utrensande juicer tillsammans med att äta raw food.



Anlending till att man gör detta är för att man ska rensa ut gifter som samlats i kroppen efter den kost man tidigare ätit, gifter från omgivningen i kläder och yttrepåverkan. Genom att genomföra en cleaansing låter man de inre organen vila. 
 
Så här såg mina dagar ut.
Dag 1: 5 st juicer samt en raw food soppa med fröknäcke och hummus
Dag 2: 3 st juicer, en powersmoothies, raw phad thai, raw food ball, grönsakssticks med dip
Dag 3: 3 st juicer, rawfood tacos, raw food gröt, raw food sallad med fröknäcke och hummus, kanelkryddade äpple med chasewdip
 
 
 
Det gick över förväntan. Jag har mått väldigt bra, varit mätt och full av energi. Sovit bättre och känt mig lättare i kroppen. Sista dagen orkade jag varken hela lunchen eller middagen. Magen har tagit fart och jag har fått springa på toaletten många många gånger under dessa dagar. Man märker hur mycket man småäter när man gör en sån här sak och inte får äta i mellan. Jag märkte även att jag inte gillade juicer med Selleri i då jag fick kväljningar men Cleansing Days var så proffsiga så jag fick byta ut den till en annan juice de andra 2 dagarna. Sista juicen på dagen var en juice med mandelmjölk, kanel, kardemumma och vanilj som var helt ljuvlig. Den smakade kanelbulle och det kändes som en belöning att få avsluta dagen med den. Jag kommer genomföra detta fler gånger, eventuellt även bara köra en dag med bara juicer.
 
 

Lakrits smoothie


Hämtade ut min andra goodie-bag från Choklad- och lakritsbutiken i Stockholm. Så som jag längtat efter denna påse efter jag fick den förra som var helt fantastisk. All den lakrits jag fick förra gången gjorde en given succé på festen jag hade då. Killarna gillade salty, citronvrål och vi tjejer gillade extra salty och hallonvrål. Lakritssylten till osten blev ingen hit så det får bli ett nytt användingsområde till den. Jag ser verkligen fram emot lakritsfestivalen som är den 21-22 april i Stockholm. De ska ha en egen skönhets- och hudvårdsavdelning med lakrits. Där ska jag hänga!! 95 kr kostar entré om någon är sugen att gå dit.

I dagens påse fick jag äntligen det efterlängtade lakritspulvret från Pöyröö Puluveri som vann årets Salmiakki Finlandia pris i Helsingfors. Pulvret kan man kan använda till så mycket, så som Lakritsbruleé, krydda till fläskfilé, lakritsmuffin, smoothie osv. I just love it. Fick även med lakritshalstabletter från ekologiska natu-hit, brända mandlar med chili och lakrits som passar utmärkt till Staropramen från gammelstad knäck och karamell. Sist men inte minst så skickade Danska Lakrids by Johan Bulow med saltlakrits no2. Fick även ett recpetkort på jordgubbssmoothie med lakrits. Eftersom detta är en skönhetsblogg så borde en smoothie passa perfekt. Grymt god om du frågar mig men jag gillar all lakrits.

400 gram frysta jordgubbar
2 dl naturell yoghurt
2 tsk lakritssyrup (söt eller salt)
1 tsk lakritspulver
1 tsk vaniljsocker

Blanda alla ingredienser i en blender/mixer och toppa med mynta. MUMS!



Vitamin Well Stevia



Idag kom en tjej in från Vitamin Well in till oss för att visa upp några drycker som bara kommer att säljas på SPA- och träningsanläggningar. Drycken kom i 3 smaker Passion/citrus, Grape/apelsin, Citron/lime. Det som ska vara det unika med denna dryck mot de andra från Vitamin Well är att dessa ska innehålla Stevia, som ger den söta smaken, istället för socker. Naturlig sötning utan kolhydrater = noll kalorier. Inget mer aspartam eller sukralos. De andra dryckerna från Vitamin Well är sen tidigare känt som en sockerbomb enligt tidningarnas varningsartiklar, men nu har de utvecklat en sockerfri så att säga. Tur det för dem. Jag och min karl diskuterade Vitamin Well att de skulle nog inte vara kvar så länge efter det blev känt att de innehöll så mycket socker och annat. Även att vanlig juice oftast innehåller mer socker än deras drycker. De är framtagna som ett bättre alternativ till läsk, juice och andra söta drycker och innehåller endast 4% fruktsocker, jämfört med bla läsk och juice som innehåller 11-14% socker. Dessutom har de Sparkling Water till dem som inte vill dricka sötad dryck. Nu får vi se om dessa drycker kan rädda dem från deras "Sockerbomb"-titel...

 

Livsmedel*

Sockerarter g/100ml

Smoothies

13,6

Äpple/tropisk juice

11,2

Läsk

10,6

Apelsinjuice

9,8

Vitamin Well dryck

4,2

Vitamin Well Stevia

0

Vitamin Well Sparkling Water

0

Kranvatten

0

*Källa; Snitt av 5 marknadsledande produkter inom varje kategori, taget från produktetiketter per 2011-08-30.


Extraktet som utvinns från Setviaplatan är cirka 200-300 gånger sötare än socker. Självklart påverkar detta extrakt inte blodsockernivån. Stevia som sötningsmedel blev godkänt av EU den 2 december 2011 men har använts i Japan i över 30 år. Inom snar framtid kommer vi nog se en mängd olika produkter som använder stevia inom kort.


Laktosfri glass från Åhus


Eftersom jag är med i buzzador blir jag ibland erbjuden att testa nya produkter. Det kan även ni med göra. Den här gången blev jag erbjuden att testa deras laktosfria glas från Åhus med 3 olika smaker. Passar perfekt då sambon är lite känslig mot mjölk samt några av mina vänner. Jag upptäckte dock att glassen var väldigt svår att få tag i men till sist hittade jag 2 av 3 smaker på City Cross.


Vaniljgryning är en laktosfri vaniljgräddglass med tranbär och stora bitar av laktosfria chokladbitar.

Chokladstund
, laktosfri chokladgräddglass med chokladrippel och stora chokladbitar.

Jordubbsgryning, Lyxig laktosfri jordgubbsgräddglass med massor av jordgubbsbitar och marshmallows.

Jag tycker glassen var väldigt god för att vara laktosfri och det tycker även min sambo samt vänner som testat dem. Choklad var grymt god. Blandade i chili och passionsfrukt, vilket blev en hit. Jordgubbsglassen fann jag inte. Dessa kostar ca 35 kr i butik för 500 ml. Chokladglassen var lätt godast av de två jag testade.

Så alla där ute med känslig mage för mjölk, dessa dessa glassar, de smakar inte som vanlig tråkig laktosfri glass. Vill ni också gå med i Buzzador och testa nya produkter och tjänster så tryck på länken: Buzzador


Snabb god soppa


Även kost spelar in en viktig rolig i ens eget välbefinnande. Eftersom jag ligger hemma och kurerar mig efter en knäoperation så jag passar på att njuta av lite fisk- och skaldjurssoppa. Koka upp Keldas fisk och skaldjurssoppa. Lägg i räkor och kräftstjärtar och låt sjuda en stund till. Toppa med aioli och krutonger. KLAR!! Gott och snabblagat...



Magic energy


För ett tag sen skrev jag på någon sida där man kunde få Magic till jobbet. Man skulle motivera varför just vårt arbete behövde Magic. Så idag kom de till oss med lite Magic. Vet inte om det beror på att jag skrev det en riktigt bra motivering eller att de bara gick runt och delade ut. De ligger nu på kylning på jobbet.

Natural Magic Energy är en god dryck fylld med energi från naturen. Den är helt fri från smakförstärkare, färgämnen och konserveringsmedel. Smak och färg kommer från frukt och bär. Den hämtar sin kraft från naturliga råvaror som Guarana, ginseng och koffein. Tillsammans ger de dig en uppiggande effekt och långvarig energi, samtidigt som de stärker din koncentrationsförmåga.

Effekten på Magic kommer in i tre olika steg:
* Inom 5 min går socker och fruktos ut i kroppen och ger en snabb energikick.
* Efter 30 min till 1 timmer gör koffein och guarana sig tillkänna och verkar i 4 timmar.
* Ginseng börjar verka verka efter ca 1 timma och ger verkan upp till 6 timmar.


Jag ska testa dem imorgon på jobbet. Jag har inte druckit dem förut utan brukar nästan alltid köpa Redbull. Glasflaskan kommer endast säljas på resturanger och caféer. Burkarna köper man i affären. Positivt i alla fall att de kom och delade ut lite energi. Do more, be more...



Detoxkuren


Nu har jag använt mig att detoxkuren en vecka. Jag tycker inte om den. Känner mig mer uttorkad än innan och funderar på hur mycket salt den egentligen innehåller då jag bara vill dricka vatten hela tiden och känner mig allmänt torr.

Sen ska man äta mindre av rött kött, kolhydrater och undvika socker, godis, transfetter och mejeriprodukter. Samtidigt ska man dricka minst 1,5 l utöver det. Jag undrar då om jag inte skulle få samma effekt utan att drick den här saltbomben? Jag är allt annat än nöjd med produkten och det känns som man slängt pengar i sjön.

Detox kuren jag testar nu

MethodDraine Detox

- Renar hela kroppen inifrån

ORTIS MethodDraine-serie består av produkter för naturlig kroppsrening. Sammansättningarna är framtagna av Ortis farmakologiska experter enligt de senast tillgängliga forskningsrönen. MethodDraine är den nya naturliga metoden för rening av hela kroppen. Först ut i serien är MethodDraine DETOX.

 

Finns som flytande och tabletter. Detoxkuren innehåller ekologiska örter som främjar kroppens renande funktioner och har en välgörande påverkan på matsmältningen.

 

Name: MTD äpple EKO Dimensions: 200 x 100 Type: .jpg Filename: 4f98c8f042c34afe966943ef7ff435ab.jpg

Förpackning

Flytande örtmixtur: Brun glasflaska

i kartong (250ml)

 

Tabletter

Blisterkarta i kartong

 

Användning flytande

Skaka flaskan väl före användning. Blanda dagsdosen (12ml) i 1,5 l vatten varje morgon och drick under dagen. Upprepa detta i 20 dagar.

 

Användning tabletter

3 tabletter om dagen. Tag 1 tablett till varje måltid under 20 dagar tillsammans med 1-2 stora glas vatten.

 

En kur med MethodDraine DETOX rekommenderas vid varje ny årstid vilket kan bidra till en sund livsstil

 


Kiwi smoothie


Så här varma och härliga dagar är gott med något lätt. Eller kanske något för de dagar då man vill vara hälsosam.

2 kiwi (rik på C-vitamin)
Vaniljyoghurt eller naturell
1 banan
1 ägg eller en äggvita om man inte vill ha kolestrolet från äggulan


Mixa ihop. Svårare än så var det inte.


RSS 2.0