< . -

Preventivmedel för män

2011-06-30 @ 22:36:27


Läst vilda diskussioner idag på nätet om abort och vems ansvar det ligger på att skydda sig. Jag tycker att det ligger i bådas ansvar att skydda sig i en relationen, speciellt om den är tillfällig. Har man varit tillsammans ett tag så kan man ju prata med varandra om hur man vill göra.

I många av diskussionerna tyckte skrämande många män att ansvaret låg hos kvinnan och kunde hon inte skydda sig mot graviditet skulle hon minsann inte få valet att göra abort heller. En del män tyckte verkligen att det var deras ansvar och de behövde ju inte heller bära ungen och uppfostra den så de kunde ju minsann spruta hej vilt utan att tänka på konsekvenserna. En del män skrev även att det fanns pencillin mot könssjukdomarna (men Herpes kan man tyvärr inte bota när man väl fått det). En man skrev även att chansen att få HIV var 0,05% så man kunde ha sex med ca 2000 kvinnor innan man kunde ha oturen att får HIV. Allt för att slippa använda kondom. Oturligt om man får HIV redan första gången... Mycket lättare för kvinnor än män att få HIV, så använd kondom för guds skull.

Ni kan ju ana nu att det blev livliga samtal här hemma, eller det var mer jag som pratade och killen sa varken bu eller bä. Jag sa att jag skulle ta ut min kropparspiral för nu var jag less på att ansvaret låg på mig så nu kunde han minsann få använda preventivmedel för män. Jag får ta biverkningarna men det verkar som att män inte tänker på att vi faktiskt får biverkningar av preventivmedel. Det finns ju en del testat för män som:

* P-stav för män
* P-piller för män
* Gel med testosteron som skyddar mot graviditet
* Ultraljud mot testiklarna som slår ut produktionen av spermier. Men enbart tillfällig. Håller ca 6 mån.
* Den hedliga och säkra kondomen, som även skyddar mot sjukdomar.
* Vasektomi, de går ju att återställa om det skulle vara aktuellt. Mindre operation och mindre riskfylld än vad det är för kvinnan.


Men tyvärr är inte efterfrågan så stor då männen inte gillade att det kunde ta mellan 3 till 9 mån för spermieproduktionen att komma i gång igen efter p-piller. Att det är samma biverkning för kvinnor, är det ingen som sagt något om. Vet kvinnor det tog över 1 år innan de fick sin mens efter att slutat med p-piller. Vid P-stav kunde männen få minskad eller förlorad erektion och sexlust, vilket de inte gillade men det är samma sak för kvinnor. Vi kan även få ökad aptit som leder till viktuppgång. Vid kopparspiral får vi rikligare blödning och mer flytningar, för att inte nämna smärtan att sätta in den.

Jag tycker då att det är manligt när mannen i fråga tar upp kondomfrågan vid en ny kontakt. Det visar att han tar ansvar för båda gällande sjukdomar, graviditet och onödig ångest.

VinSpa

2011-06-29 @ 22:42:43


Sitter hemma på balkongen med sweetie, med varsin dator och ett gott glas rött. Inrett balkongen så nu känns det verkligen att man börjar bli till åren. Man är ju trots allt 26, man är inte ungdom längre :) Ett glas rött om dagen ska tydligen vara bra för hjärtat. Om det är bra för levern, tillhör inte historien...


Visste ni att i Göteborg finns det ett VinSpa. Där kan man bada i vin samtidigt som man får härlig hårbottenmassage och får njuta av ett gott glas vin alt. druvbladste. Man kan även där lägga till att få en kroppspeeling med torkade vinblad. Metoden startade 1995 då ett franskt par tog tllvara på druvkärnornas egenskaper. Vin innehåller en hög dos av antioxidanten polyphenol som till 80 % förebygger åldrandet, enligt studier. Antioxidanten har även mjukgörande effekt. När vitt vin produceras separeras skalen och kärnorna omgående från vinmusten och behåller sin Polyfenol-halt. Det finns även kroppsinpackningar med alger, grönt te och rött vin, som ska verka utrensande och uppstramande. Världens första vinspa öppnades 1999. Ett lyxigt spa som utnämnts till ett av världens tio bästa av tidningen Condé Nast Travelle, som heter Les Sources de Caudalie strax utanför Martillac inte så långt från Atlantkusten.

Utomlands finns det en hel del vinspa som sagt. Spanien, Frankrike, USA, Japan you name it. Vart åker vi? Om tillfälle ges ska jag testa redan på årets semetser...

Mer vin till folket!! :)












_

Buxom Lip Plumpers

2011-06-28 @ 23:11:10


Ett läppglans som jag är helt beroende av är såklart Id. Bare minerals Buxom Lip Plumers. De ska ge riktigt fylliga, sensuella, glänsande läppar. Något som du hittills bara har drömt om? Inte längre enligt Id.! "Ge naturen lite hjälp på traven med Buxom Lips. Den läckra lip plumpern fyller ut läpparna snabbt och säkert samtidigt som den vårdar läpparna, ger en fin färg och en strålande glans. A- och E-vitaminer ger näring och skydd samt gör läpparna riktigt mjuka och kyssvänliga."

Kyssvänliga vet jag inte för min kille vill då inte kyssa mig när jag har kladd på läpparna som han så milt uttrycker sig. Vet inte riktigt om jag tycker att läpparna blir så mycket fylligare men färgen sitter bra, det pirrar väldigt skönt i läpparna (är nog mentol i ) och de finns i många fina färger. Jag köpte fakiskt något som jag annars inte brukar använda, den röda färgen. Omväxling förnöjer så jag köpte Ruby. Tycker även att läpparna känns mjuka och fina efteråt. Innehåller mineraler men även en del kemiska ämnen.

Kostar ca 330 - 340 kr ute i butik och på visa hemsidor. Finns säkert billigare ifall man letar lite.

Måste nog skaffa mig en bättre kamera!! :)

Faux Tan Sunless Tanner

2011-06-26 @ 20:38:40


Kan inte låta bli att nämna Id Bare Minerals Faux tan sunless tanner. Donnabeauty har lite rea på ID bare minerals så jag har fyndtat lite nytt smink. Brukar blanda lite efter hur huden är. Jag tycker att det här är en av de bättre brun-utan-sol som finns. Ger fin färg, luktar inte illa och färgar inte av sig så mycket. Jag älskar den! Man blir naturligt snyggt gyllenbrun! Man kan ha den både på kroppen och i ansiktet då den inte täpper till. Efter att man smörjt in sig tex på kvällen så kan man se fläckig ut på morgonen, men bli inte rädda! För när du duschar försvinner överflödet och din riktiga färg kommer fram.

128 ml kostar 329 kr.

Oil blothing paper

2011-06-25 @ 09:26:41

Blank i t-zonen i värmen? ”Oil blothing paper” från Make Up Store är en smart förpackning med sebumabsorberande papper på rulle. Lätt att ta med, riva av i lämplig storlek och diskret trycka mot din flottiga panna för en snabb uppfräschning – så enkelt att en spegel är överflödig. Pris, 95 kronor

Den här ska jag prova och se om den funkar. Man blir lite blank på jobbet efter ett tag.

Brun utan sol

2011-06-19 @ 23:27:21


Idag ska jag berätta om hur man får en fin brun utan sol på kroppen i några lätta och självklara steg.

1. Scrubba kroppen med en peeling vante och kroppspelling för att ta bort alla döda hudceller. Då sitter effekten kvar bättre och längre.

2. Smörj in kroppen med en mjukgörande lotionen. Smörj även in armveck och knäveck. Detta gör att risken för ränder minskar.

3. Smörj in och låt torka ordentligt. Ta på dig lösa kläder då de kan missfärgas annars. Tvätta händerna för gula handflator avslöjar genast vart du fått din fina sommarkyssta bruna hy. Glöm inte att smörja in överallt.

4. Brun och fin. Smörj in med mjukgörande lotionen varje dag så håller färgen längre.

Det finns många olika brun utan sol där ute. Mousse, creme, lotionen, servetter, dusch. Färger kan även variera från person till person från orange - gul - brun. Finns speciella till kroppen och till ansiktet. Jag tycker personligen att Matis och Id bare minerals är bra brun-utan-sol. Mer info om just brun-utan-sol cremer kommer i ett senare inlägg.

Salongsnaglar på egen hand

2011-06-18 @ 15:03:02

Bjud tassarna på lite härlig lyx och fixa manikyren själv. Med rätt redskap och härliga sommarfärger trollar du bort trasiga nagelband och fransiga kanter i ett kick. Vill du ha långa fina och starka naglar får ni sluta pilla, dra och bita på dem. En flisa som blivit ska filas bort och inte slitas bort med våld.

Så här gör du:

A1. Rengör naglarna ordentligt. Doppa dem gärna i en liten skål vatten med tvål i för att mjuka upp nagelbanden. Ta en scrub och peela händerna från döda hudceller så att ny fräsch hy kommer fram. Det blir dessutom lättare för en handkräm att tränga ner i huden. Babor har en fantastisk handcreme som jag skrivit om i tidigare inlägg.

 

2. Klipp och fila naglar om det behövs. Klipp tillhör tånaglar enligt mig men en del vill ändå klippa sina naglar. Såga inte fram och tillbaka om du har en papperfil eller metallfil för då sliter det mer på nageln. Med en glasfil eller en diamantfil (OPI Diamond File, 200 kronor) kan du såga fram och tillbaka hur mycket du vill utan att det skadar nageln.

 

3. Massera in en nagelbandskräm eller väteperoxid 3 % för att mjuka upp nagelbanden ytterligare och samtidigt ta borta döda hudceller på nagelplattan. Använd gärna en nagelbandskräm med AHA. Annars har OPI en mjukgärande med bla. advokadoolja. Putta försiktigt tillbaka nagelbanden med en orangepinne. Klipp försiktigt i hårda nagelband med en nagelbandssax. Det ska inte klippas djupt så att det börjar blöda för då kan man få en infektion, vilket i sin tur kan leda till nageln lossnar.

 

4. Torka av naglarna med handsprit eller ethyl acetate, för att få borta olja från nagelplattan. Nagellacket färster sämre om det finns olja på nagelplattan. Ethyl acetate ruggar upp nagelplattan så att nagellacket färster bättre som i sin tur leder till att nagellacket sitter längre. Depend nagellacksremover, den med blå ettiket innehåller ethyl acetate. Den ska inte innehålla aceton. Det försvagar nageln och kan gå ut i blodet.

 

5. Här brukar man få massage på en salong med närande nagelbandsolja. Scratch har marknandens bästa om du frågar mig (kostar 180 kr).Den innehåller bland annat Myrra, sesamolja och lavendelolja. Myrra är antiseptiskt och stärker nageln underfrån. Vid överdriven användning kan man få en gulton på naglar av Myrra. Myrra ska inte användas av de som är gravida. Annars kan man använda sig av OPI cuticle oil med advokadoolja. På en del salonger man kan även här få stoppa ner sina händer i paraffinbad som ska göra aå att handkrämen och nagelbandsolja ska tränga ner djupare i huden. Är väldigt bra för dem med reumatism, dålig blodcirkulation etc. Dock ska man tänka på att paraffinbad är ren mineralolja med en doftförstärkare av ex. lavendel.

 

 

6. Här kan man om man vill polera nageln. Detta gör man om man inte har tunna och sköra naglar. Först använder man en grov grit för att jämna till nagelplattan, sen använder man sig av en som ger glans. Opi har en fantastisk nagelpolerare (120 kr).


 

 

7. Är man inte på salong så hoppar man över steg 5 och börjar med lackningen. Vi har redan torkat bort oljan med handssprit eller ethyl acetate så då är det bara att lägga på underlack. Detta är för att skydda nageln från att färgas av lacket. Rött och svart lack brukar ge gula naglar. (Har man varit på salong så får man torka av nagelplattan med ethyl acetate innan lackningen). Lägg i tunna lager. (Skulle nagelplattan vara räfflad eller något som du känner att du inte vill fila bort för att du ex. har sköra naglar kan man använda fillers innan underlacket. Detta fyller i ojämnheter och gör att nageln ser jämn ut.) Lägg sen färgat lack. Lägg på ännu ett lager med färgat lack för att få fram den bästa färgen. Sist men inte minst lägg på överlack. Detta är för att skydda det färgade lacket samtidigt som det ger lite glans. Har du målat utanför är det bara att ta en tops eller en orangepinne som är inlindad med lite bomull i toppen doppad i ethyl acetate. Låt torka ordentligt. Minst 15 min. Skulle lacket vara tjockt så är det bara att slänga eller köpa en thinner som gör att lacket kommer till sin naturliga form.


 

8. Efter att lacket torka, smörj in händerna med en återfuktande handcreme. Gärna en med SPF för att skydda mot pigmenteringar. Babors handcreme innehåller bla. norialger som bygger upp ett naturligt UV-skydd och skyddar därmed mot pigmenteringar.

 










Tycker man att detta känns lite overkill, ja men då är du välkommen till mig på SPARADISET. Vi har

Moonlight Manicure               500 kr

Fransk Manikyr                               550 kr

50 min En traditionell manikyr där vi börjar med handbad, sedan följer städning av nagelbanden, filning och polering av nageln. Behandlingen avslutas med en liten handmassage och lackning.

Finns det inte mycket att arbeta med brukar jag lägga in scrub för händerna. Allt beror på hur naglarna ser ut när de kommer :)


__

Vad innehåller din Mary Kay produkt?

2011-06-17 @ 14:42:07


Som ni alla kanske redan vet så är Mary Kay inte ett hudterapeutiskt märke och ger ingen som helst effekt på huden med de billiga ingredienser de har i sina produkter. Ha i åtanke nu att de som säljer Mary Kay är inte utbildade hudterapeuter, dermatologer eller hudläkare. Det är vanliga privatpersoner som inte har någon utbildning av hudens funktioner, olika lager och hur den reagerar på olika produkter. Ni kan säkert fråga dem om vad just den spesifika ingredienser gör för huden och de kommer inte kunna svara. De går små korta hobbykurser som vem som helst kan gå.

Blir ett långt inlägg det här.

Info som följer nedan är från Eva Maria Andersson f.d. medlem i Mary Kay. Hennes fantastiska hemsida och Mary Kays pyramidspel kan ni finna här.

"Ämnesinnehållet är baserat på vad Mary Kay själv uppger på sina produkter. Vi tar därför inget ansvar för om produkterna innehåller fler eller andra ämnen än vad Mary Kay har uppgett.

Enriched Moisturizer

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, C12-15 Alkyl Ethylhexanoate, Propylene Glycol Diethylhexanoate, Cetearyl Ethylhexanoate, Stearic Acid, Dimethicone, Glycereth-26, Butylene Glycol, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Glycerin, Triethanolamine, Phenoxyethanol, Cetyl Alcohol, Carbomer, Imidazolidinyl Urea, Methylparaben, Disodium Edta, Glyceryl Polyacrylate, Butylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Isobutylparaben.

 

Balancing Moisturizer

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Mineral Oil, Propylene Glycol, Stearic Acid, Propylene Glycol Dioctanoate, Caprylic/Capric Triglyceride, Glyceryl Stearate, Octyl Hydroxy- Stearate, Avocado Oil, Dimethi- Cone, Triethanolamine, Laureth-23, Trimethylsiloxysilicate, Carbomer, 941, Methylparaben, Imidazolidinyl Urea, Disodium Edta.

 

Oil Control Lotion

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Cyclomethicone, Propylene Glycol Iso-Ceteth-3 Acetate, Acrylates Copolymer, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Propylene Glycol Dioctanoate, Glycereth- 26, Methylparaben, Triethanolamine, Dmdm Hydantoin, Carbomer 934.

 

Gentle Cleansing Cream

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Mineral Oft, Water, Petro- Latum, Beeswax, Polysor- Bate 60, Glycerin, Paraffin, Sorbitan Stearate, Tride- Ceth-9, Candelilla Wax, Peg-S Octanoate, Hydro- Genated Soy Glyceride, Triethanolamine, Methyl- Paraben, Imidazolidinyl Urea, Carbomer, Stearic Acid, Carnauba Wax, Disodium Edta

 

Creamy Cleanser

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Mineral Oil, Propylene Glycol, Glyceryl Stearate, Triceteareth-4 Phosphate, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-20, Cetyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Carbomer 940, Methylparaben, Triethanolamine, Dmdm Hydantoin, Xanthan Gum

 

Deep Cleanser

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Sodium Cocoyl Isethionate, Stearic Acid, Butylene Glycol, Cetyl Alcohol, Sodium Methyl Cocoyl Taurate, Trietha- Nolamine, Cocamidopro- Pyl Betaine, Acrylates Co- Polymer, Sodium Chloride, Propylene Glycol, Diso- Dium Edta, Diazolidinyl Urea, Methylparaben, Pro- Pylparaben, Anthemis Nobilis Flower Extract, Dmdm Hydantoin

 

Hydrating Freshener

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Butylene Gly- Col, Diazolidinyl Urea, Methyl- Paraben, Ppg-5-Ceteth-20, Panthe- Nol, Allantoin, Disodium Edta, Menthol, Propylene Glycol, Su- Peroxide Dismutase, Simethicone, Peg/Ppg-22/23 Dimethicone, Ppg-26, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmi- Tate, Aloe Barbadenisis Leaf Ex- Tract, Mentha Piperita (Pepper- Mint) Leaf Extract, Red 4, Blue 1

 

Purifying Freshener

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Alcohol Denat, Ppg-5-Ceteth-20, Panthenol, Allantoin, Disodium Edta, Propylene Glycol, Superoxide Dismutase, Simethicone, Dimethicone Copolyol, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Chamomile Extract, Rosemary Extract, Aloe Barbadensis Extract, Indian Cress Extract, Fd&C Blue #1, D&C Yellow #10.

 

Blemish Control Toner

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Alcohol denat, citric acid, diethylhexyl sodium sulfosuccinate, eucalyptus globulus leaf oil, menthol, propylene glycol, simethicone, water.

 

Moisture Rich Mask

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Ppg-26 Oleate, Glyceryl Stearate, Hybrid Safflower Oil, Stearic Acid, Methyl Gluceth-20, Glycereth-26, Cetearyl Alcohol, Acrylates Copolymer, Cyclomethicone, Sesame Oil, Avocado Oil, Synthetic Spermaceti, Petrolatum, Hydrogenated Polyisobutene, Peg-100 Stearate, Stearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Stearyl Heptanoate, Soya Sterol, Peg-25 Soya Sterol, Dimethicone, Octyl Hydroxy- Stearate, Pvp, Titanium Dioxide, Mica, Triethanolamine, Mineral Oil, Ceteareth-20, Panthenol, Methylparaben, Hydroxyethylcellulose, Imidazolidinyl Urea, Disodium Edta, Propylene Glycol, Iron Oxides, Menthol, Talc, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Fd&C Red 04, Fd&C Blue 01

 

Revitalizing Mask

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Kaolin, Propylene Glycol, Glyceryl, Stearate, Sorbitan Stearate, Carnauba, Titanium Dioxide, Peg-100 Stearate, Stearic Acid, Candelilla Wax, Walnut Shell Powder, Polysorbate 60, Bentonite, Oat Flour, Cucumber Extract, Triethanolamine, Magnesium Aluminum Silicate, Hydroxypropyl Methylcellulose, Dimethicone, Imidazolidinyl Urea, Methylparaben, Cellulose Gum, Propylparaben, Citric Acid, Butylparaben, Ed&C Blue #1, Fd&C Yellow #5, Ed&C Red #4

 

Clarifying Mask

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Kaolin, Propylene Glycol, C12-15 Alcohols Benzoate, Magnesium Aluminum Silicate, Tea-Lauryl Sulfate, Xanthan Gum, Chamomile Extract, Lavender Extract, Methylparaben, Dmdm Hydantoin, Ext. D&C Violet #2, Fd&C Red #4.

 

TimeWise 3-in-1 Cleanser

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Tea-Lauryl Sulfate, Hexylene Glycol, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Triethanolamine, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Arcticum Lappa Root Extract, Citrus Grabldis (Grapefruit) Fruit Extract, Humulus Lupulus (Hops) Extract, Equisetum Hiemale Leaf/Stem Extract, Salviaofficinalis (Sage) Leaf Extract, Hamamelisvirginiana (Witch Hazel) Bark/Leaf/Twig Extract, Aesculus Hippocastanum (Horse Chestnut) Seed Extract, Propylene Glycol, Disodium Edta, Diazolidinyl Urea, Carnauba Wax/Cire De Carnauba, Mannitol, Methylparaben, Cellulose, Butylene Glycol, Propylparaben, C9-15 Alkyl Phosphate, Lauramine Oxide, Glycerin, Thermusthermophillus Ferment, Ethyl Linoleate, Ethyl Linolenate, Hydroxypropyl Methylcellulose, Phenoxyethanol, Talc, Ultramarines, Red 30.

 

2-in-1 Body Wash & Shave

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Tea-Lauryl Sulfa, Glycerin, Sodium Methyl Cocoyl Taurate, Coca-Midopropyi Hydroxysultaine, Sodium Chloride, Peg-I50 Pentaerythrityl Tetrastearate, Peg-12 Dimethicone, Fragrance/Parfum, Citric Acid, Methylparaben, Disodium Edta, Dmdm Hydantoin, Polyquaternium-7, Propylene Glycol, Butylene Glycol, Aloe Barbadensis Lem Extract, Anthemis Nobilis Flower Extract, Camellia Sinensis Leaf Extract, Red 33, Red 40.

 

Advanced Moisture Cream

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Mineral Oil/Huile Minérale, Stearic Acid, Petrolatum, Cartha-Mus Tinctorius (Safflower) Seed Sorbitol, Cetyl Palmitate, Dimethicone, Cetearyl Ethylhexanoate, Triethanolamine, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Phenoxyethanol, Panthenol, Carbomer, Methylparaben, Disodium Edta, Tocopherol, Allantoin, Alcohol, Lecithin, Butylparaben, Fthylparaben, Phospholipids, Propyl Paraben, Isobutylparaben, Hydrolyzed Wheat Protein.

 

Affection Eau de Parfum

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Saknas. Om du har produkten skickas oss ett mejl med innehållet.

 

After-Sun Replenishing Gel

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Dipropylen Glycol, Glycerin, Dimethicone, Polyacrylamide, Camellia Sinensis Leaf Extract, Rhodiola Rosea Root extract, Vanilla Tahitensis Fruit Extract, Propylene Glycol, C13-14 Isoparaffin, Dimethicone Crosspolymer, Diazolidinyl Urea, Fragrance/Parfum, Laureth-7, Menthylparaben, Disodium Edta, Propylparaben, Pentylene Glycol, Phenoxyethanol, Blue 1.

 

Age Fighting Lip Primer

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Cyclopentasiloxane, Ozokerite, Hdi/Trimethylol Hexyllactone Cross-Polymer, Octyl Isononanoate, Ceresin, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Dimethicone Cross-Polymer, Palmitoyl Oligopeptide, Retinyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Ascorbyl Palmitate, Ethylhexyl Palmitate, Ginkgo Biloba Leaf Extract, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Camellia Oleifera Leaf Extract, Zingiber Officinale (Ginger) Root Extract, Rubus Idaeus (Raspberry) Fruit Extract, Silica, Tribehenin, Cyclohexasiloxane, Sorbitan Isostearate.

 

Age-Fighting Eye Cream

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Butylene Glycol, Betaine, Butyrospermum Parkii, Glycerin, C12-15 Alkyl Benzoate, Hydrogenated Polydecene, Polyethylene, Ethylene/Acrylic Acid Copolymer, Cetyl Esters, Behenyl Alcohol, Cetearyl Glucoside, Dimethicone, Palmitoyl Pentapeptide-3, Phytosteryl/ Behenyuoctyldodecyl Lauroyl Glutamate, Glyceryl Polyacrylate, Dipalmitoyl Hydroxyproline, Cetearyl Alcohol, Ceteareth20, Triethanolamine, Carbomer, Polysorbate 20, Disodium Edta, Phenoxyethanol, Methylparaben, Butylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Isobutylparaben.

 

Age-Fighting Moisturizer

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Glycerin, Isododecane, Dimethicone, Propylene Glycol, Betaine, Ethylene/Acrylicacidcopolymer, Boron Nitride, Ammonium Acryloyldimethyltaurate/Vp Copolymer, Peg-12 Dimethicone, Polyacrylamide, Phenoxyethanol, C13-14 Isoparaffin, Lauramine Oxide, Disodium Edta, Methylparaben, Triethanolamine, C9-15 Alkyl Phosphate, Dmdm Hydantoin.Tocopheryl Acetate, Laureth-7, Linoleamidopropyl Pg-Dimonium Chloride Phosphate, Sodium Pca, Sorbitol, Serine, Thermusthermophillus Ferment, Threonine, Proline, Arginine, Glycine, Alanine, Lysine, Glutamicacid.

 

Age-Fighting Moisturizer SPF 15

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Octinoxate (7.5% W/W), Zinc Oxide (4% W/W), Oxybenzone (2% W/W). Övriga Ingredienser: Water/Eau, Glycereth-26, Glycerin, Isododecane, Dimethicone Peg-7 Phosphate, C12-15 Alkyl Benzoate, Glyceryl Stearate, Dimethicone, Cetearyl Alcohol, Polyacrylamide, Peg-100 Stearate, Propylene Glycol, Li Noleamidopropyl Pgdimonium Chloride Phosphate, C13-14 Isoparaffin, Diazolidinyl Urea, Lauramine Oxide, Ceteareth-20, Disodium Edta, Methylparaben, Betaine, Glyceryl Polyacrylate, Sodium Pca, C9-15 Alkyl Phosphate, Triethanolamine, Tocopheryl Acetate, Laureth-7, Sorbitol, Propylparaben, Serine, Threonine, Proline, Arginine, Glycine, Alanine, Lysine, Glutamic Acid, Sodium Citrate, Lemon Extract, Cucumber Extract.

 

Night Solution

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Butylene Glycol, Glycerin, 1-Methylhyoantoin-2-Imide, Palmitoyl Oligopeptide, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Ascorbyl Palmitate, Crithmum Maritimum Extract, Geranium Maculatum Extract, Mentha Arvensis Leaf Extract,Anthemis Nobilis Flower Extract, Rosa Centifolia Flower Extract, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Flower Extract, Jasminum Officinale (Jasmine) Extract, Ferula Galbaniflua (Galbanum) Alm Extract, Cananga Odorata Flower Extract, Ribes Nigrum (Black Current) Fruit Extract, Propylene Glycol, Hydroxy, Ethylcellulose, Mannitol, Acrylatesninyl Isodecandate Crosspolymer, Cellulose, Hyoroxypropyl Methylcellulose, Triethyl Citrate, Acrylates/Ammonium Methacrylate Copolymer, Polysorbate 20, Carbomer, Triethanolamine, Disochum Bota, Talc, Methylparaben, Dmdm Hydantoin, Mica, Titanium Dioxide, Ultramarines, Red 30.

 

Firming Eye Cream

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water, Petrolatum, Mineral Oil/Huile Minerale, Stearic Acid, Carthamus Tinctorius (Safflower) Seed Oil, Glycereth-26, Bis-Diglyceryl Polyacyladipate-2, Glyceryl Stearate, Triisostearyl Trilinoleate, Propylene Glycol, Glycerin, Isotridecyl Stearate, Cetyl Alcohol, Triethanolamine, Stearyl Alcohol Peg-100 Stearate, Palmitoyl Tetrapeptide-3, Palmitoyl Oligopeptide, Dipalmitoyl Hydroxyproline, Anthemis Nobilis Flower Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Tocopherol, Panthenol, Butylene Glycol, Tocopheryl Acetate, Carbomer, Disodium Edta, Polysorbate 20, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, Diazolidinyl Urea.

 

Oil-Free Eye Makeup Remover

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Cyclotetrasiloxane, Isohexadecane, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Hexylene Glycol, Sodium Chloride, Benzyl Alcohol, Imidazolidinyl Urea, Potassium Phosphate, Dipotassium Phosphate, Disodium Edta, Poloxamer 184, Benzalkonium Chloride.

 

Subtle Tanning Lotion

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Aqua, Paraffinum Liquidum, Glycerin, Glycol Stearate, Cetearyl Alcohol, Myristic Acid, Butyrospermum Parkii Butter Unsaponifiables, Myristyl Myristate, Parfum, Dihydroxyacetone, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Petrolatum, Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Squalane, Phenoxyethanol, Ceteareth-20, Stearyl Alcohol, Tocopheryl Acetate, Bisabolol, Magnesium Aluminum Silicate, Myristyl Laurate, Xanthan Gum, Limonene, Disodium Edta, Polysorbate 60, Methylparaben, Retinyl Palmitate, Ethylparaben, Sorbitan Isostearate, Propylparaben, Butylphenyl Methylpropional, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Coumarin, Benzyl Alcohol, Cyclohexasiloxane, Hydroxycitronellal, Citronellol, Alpha-Methyl Ionone, Linalool.

 

Targeted Action Eye Revitalizer

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Au, Hdi/Trimethylol Hexyllactone Crosspolymer,Lene Glycol, Dimethicone, Propylene Glycol, Glycerin, Dipeptide-2, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Magnolia Biondii Bud/Flower Extract, Citrus Grandis (Grapefruit) Peel Extract, Humulus Lupulus (Hops) Extract, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Hesperidin Methyl Chalcone, Centella Asiatica Extract, Ascorbyl Glucoside, Avena Sativa (Oat) Kernel Extract, Cucumis Sativa Cucumber) Seed Extract, Hibiscus Sabdariffa Flower Extract, Citrus Medica Limonum (Lemon: Fruit Extract, Citrus Tangerina (Tangerine) Extract, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Extract, Corylus Avellana (Hazel) Bud Extract, Morus Alba Bark Extract, Artemisia Abrotanum Flower/ Leaf/Stem Extract, Chlorella Vulgaris Extract, Anetholea Anisata Leaf Extract, Tasmannia Lanceolata Leaf Extract, Hydrolyzed Soy Protein, Glyceryl Polyacrylate, Silica, Polyacrylamide, C13-14 Iso-Paraffin, Menthyl Lactate, Polysorbate 20, Laureth-7, Peg-4 Laurate, Steareth-20, Sodium Citrate, Alcohol Denat, Disodium Edta, Phenoxyethanol.

 

MK Men Face Bar

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Sodium Palmate, Sodium Palm Kernelate, Water/Eau, Glycerin, Sodium Cocoyl Isethionate, Steak Acid, Camellia Oleifera Leaf Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Arctium Lappa Root Extract, Humulus Lupulus (Hops) Extract, Spiraea Ulmaria Extract, Centella Asiatica Extract, Echinacea Purpurea Extract, Maltodextrin, Bentonite, Sodium Chloride, Peg-6, Tocopheryl Acetate, Peg-4, Tetrasodium Etidronate, Pentasodium Pentetate Tetrasodium Edta Lauramine Oxide, Disodium Edta, Butylene Glycol C9-15 Alkyl Phosphate Mica Titanium Dioxide, Iron Oxides, Red 4.

 

MK Men Shave Foam

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Water/Eau, Stearic Acid, Glycerin, Isobutane, PPG-2, Hydroxyethyl, Cocamide, Potassium Hydroxide, fragrance/Parfym, Coconut Acid,Lanolin, Propane, Sodium Hydroxide, PVP, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Sodium Benzoate, Tilia Cordata Flower Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Propylen Glocol, Cetraria Islandica Extract.

 

Lip Liner

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Polyethylene, Polybutene, C30-50 Alcohol, Ozokerite, Microcrystawnewax/Cire Microcristalline, Polysilicone-6, Bis-Diglyceryl Polyacyladipate-2, Vp/Hexadecene Copolymer, Phenylpropyldimethylsiloxysilicate, Poly. Methylsilsesquioxane, Bis-Hydroxyethoxypropyl Dimethicone, Triethoxycaprylylsilane, Panthenyl Ethyl Ether, Bisabolol, Tocopheryl Acetate, Acrylates/Carbamate Copolymer, Cyclohexasiloxane, Ascorbyl Palmitate, Sodium Hyaluronate, Iron Oxides, Red 7 Lake. May Contain/ Peut Contenir :Titanium Dioxide, Alumina, Red 6 Lake, Mica, Yellow 5 Lake, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Silica, Tin Oxide.

 

NouriShine Lip Gloss

INCI (Internationell innehållsförteckning)
Hydrogenated Polyisobutene, Triisostearyl Citrate, Diisustearyl Malate, C10-30 Cholesterol/Lanosterol Esters, Ethylene/Propylene/Styrene Copolymer, Ozokerite, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Octyldodecanoi, Butylene/Ethylene/Styrene Copolymer, Flavoriaroma, Methylparaben, Tocopherol, Glycine Soja (Soybean) Oil Propylparaben, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Bht, Mica, Titanium Dioxide. Huvudsakligt innehåll: Calcium Sodium Borosilicate, Synthetic Fluorphlogopite, Calcium Aluminum Borosiucate, Iron Oxides, Red 6 Lake, Red 7 Lake, Yellow 5 Lake, Red 33 Lake, Carmine, Red 20 Lake, Red 30 Lake, Blue 1 Lake, Yellow 6 Lake, Aluminum Hydroxide, Tin Oxide."

 

Alldeles för mycket ingredienser och vad jag kan se så är det nästan inga naturliga ingredienser men mineralolja (mineral oil och paraffinum Liquidum) använder de gärna. Något som täpper till huden då den är för fet för att tränga ner. Gör dig själv en tjänst och släng dina Mary Kay produkter i närmaste papperskorg...

Framtidsprognos för hudterapeuter och andra terapeuter

2011-06-16 @ 10:01:59


Det har varit mycket nu på slutet. Varit på utbildning på jobbets räkning. Att leda utan att vara chef en riktigt bra utbildning om ledarskap. Idag tänkte jag berätta om prognosen för hudterapeuter. Om man går in på Ams.se så kan man söka på framtid och yrke. Prognosen för hudterapeuter ser allt annat än positiv ut.

"Arbetsmarkanden för massörer bedöms bli fortsatt tuff det närmaste året med hård konkurrens om jobben. Det närmaste året förväntas fortsatt hård konkurrens om jobben i landet som helhet även om regionala skillnader finns. Arbetslösheten för hudterapeuter ligger på en högre nivå än genomsnittet för samtliga yrken. Jobbchanserna kan dock förbättras för den som har godkänd utbildning och fler kompetenser inom närliggande områden.

Arbetsmarknaden idag och ett år framåt
Även om antalet behandlings- och Spa-anläggningar blivit fler de senaste åren så utbildas samtidigt fler hudterapeuter än vad marknaden efterfrågar. Antalet sysselsatta inom branschen har inte förändrats nämnvärt under 2000-talet samtidigt som antalet arbetssökande i yrket blivit fler vilket gör att arbetslösheten blivit högre. Arbetslösheten har legat på en högre nivå än genomsnittet för samtliga yrken och en hög nivå förväntas även det närmaste året. De regionala skillnaderna blir dock relativt stora och det är störst konkurrens om jobben i regioner där godkända utbildningar för hudterapeuter ges. Utsikterna till arbete förbättras för dem som har utbildning som är godkänd av branschförbund. Jobbchanserna kan förbättras ytterligare med kompletterade kompetens inom närliggande områden, till exempel massage. De flesta hudterapeuter arbetar som egna företagare, men det sker en förändring mot fler anställningar i branschen.

Diagram Arbetslösheten bland Frisörer, hudterapeuter m.fl. är mycket högre än den genomsnittliga arbetslösheten i Sverige. Samma sak gäller massörer och andra terapeuter."

Detta borde man ha i åtanke när man ska studera till hudterapeut, massör eller spakonsulent. Det är inte så lätt att få jobb som utbildarna vill verka att det är. Man får tänka på att de flesta skolor är privata och man betalar en dyr kursavgift, och självklart vill de att man ska läsa på deras skola så att de får in pengar. Jag har haft tur med arbeten men då har jag studerat länge och är väldigt bred i min kompetens. Men många som kommer till oss och arbetar får oftast börja med att vara extrapersonal med fast schema på helger och ibland kvällar, för att sen kunna få en chans till en större tjänst när man visar vad man går för. När jag själv sökte jobb förut för att komma vidare med min erfarenhet så var jag på intervjuern där det var mellan 600-1000 sökande på en tjänst. Det talar sitt klara språk om hur hård konkurransen är i branschen. Men med rätt driv och mål kan man komma långt.



Soleksem

2011-06-07 @ 22:25:55

Lets talk about soleksem, även kallat polymorf ljusdermatos på fackspråk och solutslag i vardagsmun. Soleksem är vanligt, man räknar med att 10-15 % har mer eller mindre omfattade besvär av det. Får alla soleksem? Ja, alla kan få det men det är mest utsatta hudtyper som ljushyande och rödlätta personer som har svårt att bli brun, utan istället oftast blir röd och brönd av solen. Soleksem brukar uppstå innan man fyllt 30 och kommer oftast när man bränt sig kraftigt i solen på ex. en utomlandsresa.


Hur vet man då om man lider av soleksem?
Soleksem yttrar sig vanligen som små kliande knottror eller blåsor, oftast på bröstet men också på andra ställen där solen kommer åt, t.ex. handryggar, armar och ben. Varierar dock från små knottror och blåsor, till större och ibland mycket utbredda utslag. Utslagets brokiga utseende har givit upphov till namnet - kroniskt polymorft ljusutslag. Ansiktet klarar sig ofta på grund av ett s.k. härdningsfenomen, genom att det dagligen utsätts för små doser av ultraviolett ljus. I svårare fall kan dock även ansiktet och andra partier på kroppen få soleksem. Det finns lindrigare och svårare former soleksem. Solutslag kan komma flera dagar efter solandet, varför man inte alltid tänker på sambandet med sol. Besvären sitter sedan i några dar till ibland flera veckor, och i svåra fall även längre. I sällsynta fall kan man ha besvär även vintertid, och då också på klädbetäckta områden.

Soleksem och ljuskänslighet

 

Hur blir man av med dem?
Tyvärr så är det så att när man väl fått solutslag en gång fortsätter besvären varje vår och sommar vid förnyad solning. Det beror sannolikt på att det i huden har bränts fram vissa ämnen som sedan reagerar vid sol även framöver - en slags "solallergi" har uppkommit. Är man oförsiktig kan känsligheten öka och man får utslag lättare, men också på nya hudområden som tidigare klarat sig. Man vet numera att det framförallt är långvågigt ultraviolett ljus (UVA), men också kortvågigt UVB-ljus, som utlöser symptomen. Vissa läkemedel kan ibland bidraga till uppkomsten, men i de flesta fall är det solen enbart som är orsaken, och att man vistats för länge i den.

 

Behandling av soleksem
Många ljuskänsliga patienter upplever ett s.k. härdningsfenomen, d.v.s. man har mest besvär i början av försommaren och sedan vänjer sig huden och besvären minskar. Detta kan utnyttjas ur behandlingssynpunkt. Har man en gång fått solutslag skall man först och främst alltid använda solskyddsmedel. I början använder man ett medel med en hög skyddsfaktor, 25-30. Medlet måste skydda bra mot både UVB och UVA. På våren när huden är blek måste den vänjas mycket sakta och försiktigt vid solen. En blek och oskyddad hud hos en normal person som inte är ljuskänslig, kan bli röd och bränd redan efter 20 min i den svenska vårsolen. Börja därför med bara 5 min första dagarna och öka sedan med 5 min per dag. Detta gäller speciellt vid solsemester utomlands. De flesta klarar inte detta utan stannar ändå för länge i solen. Man kan då förbereda huden långsamt i ett UVA-solarium 2-3 ggr i veckan, under 6-8 veckor, t ex före en utlandsresa. Även då börjar man med korta tider, 5 min, och ökar med några minuter varje gång. Man skall sedan ändå vara försiktig utomlands, sola korta stunder de första dagarna, och samtidigt använda solskyddsmedel med hög skyddsfaktor.

Man kan även äta Betakaroten som ska vara bra mot soleksem. Det går att handla hos hälsokost. Kommer berätta mer om betakaroten i ett senare inlägg.

 

Kiwi smoothie

2011-06-06 @ 19:48:38


Så här varma och härliga dagar är gott med något lätt. Eller kanske något för de dagar då man vill vara hälsosam.

2 kiwi (rik på C-vitamin)
Vaniljyoghurt eller naturell
1 banan
1 ägg eller en äggvita om man inte vill ha kolestrolet från äggulan


Mixa ihop. Svårare än så var det inte.

Barbie-drogen, Melanotan

2011-06-05 @ 12:43:45


Det börjar bli allt vanligare i vårt utseendefixerande samhälle att vara smal, brun och kåt. Nu finns det ett preparat som ger dig detta. Den kallas Barbie-drogen eller Melanotan. Melanotan är en drog som är rätt vanlig i England och som nu också blivit populär här i Norden, framför allt i Sverige. ”Barbiedrogen”, som injiceras i kroppen, sägs ge solbränna, viktminskning och ökad sexlust - resultaten varierar dock från person till person och några garanterade resultat finns inte. Tänkte ge lite bakrgrunds-info om Melanotan innan jag ger er mina åsikter om det.



Melanotan är ett syntetiskt hormon som injiceras i kroppen för att ge en vacker solbränna som utvecklades på University of Arizona i USA under 1980-talet. Det finns två olika typer av melanotan – en typ I och en typ II. Melanotan är ett helt syntetiskt hormon som framställs på kemisk väg. Hormonet liknar till stora delar ett naturligt hormon i kroppen som produceras i hypofysen, men ger många gånger starkare effekt än kroppens naturliga melanin. Men tyvärr följer ett par biverkningar med på köpet så fort det är något som lovar guld och gröna skogar. Det Melanotan gör är att trigga kroppens hudceller att producera mer melanin. Typ I anses bara mer kraftfull än typ II. Hormonet är enbart effektfullt om den injiceras i kroppen och då är det vanligast med stick i bukfettet  eller i gluteus (sprutorna ska vara försedda med en diabetesnål). Det finns även nässpray och tabletter som man kan ta men dessa har längre verkningstid innan resultatet syns. Effekten av den solbränna som melanotan ger är mycket långvarig. Efter sista injektionen kan färgen hålla i sig i flera månader men du skyddas inte för solens skadliga UVA/UVB/UVC strålar. Så använd SPF 30-50.

Produkten/medicinen/drogen eller vad ni nu vill kalla det är inte lagligt i Sverige eller något annat EU-land. I själva verket är det ett helt okontrollerat läkemedel som inte undersökts ordentligt. De vanligaste biverkningarna är kraftiga missfärgningar av hud och läppar. Fläckarna försvinner inte bara för att man slutar använda medlet, många som tagit drogen har fortfarande svarta, missfärgade födelsemärken och ärr på kroppen - och de bleknar inte trots att du slutar ta drogen. Dessutom kan redan befintliga leverfläckar växa och blir mörkare. Flera organ påverkas och kan ge omedelbara biverkningar som illamående, hjärtklappning, ökat blodtryck, tappad matlust och ökad sexdrift. Det finns även rapporter över biverkningar som yrsel, klåda, ansiktsrodnad och vita fläckar på huden. En del har kommit in till akuten efter att använt detta medel med hjärtklappning, illamående. Läste även på nätet om en mamma vars barn ändrade hela sin personlighet efter använt drogen. I norge höll en 20-årig kvinna att mista livet efter att tagit barbidrogen. Hon fick blodförgiftning vid injiceringen. En annan 29-årig 2 barnsmamma hamnade i koma efter att använt drogen. Norsk läkare varnar alla som funderar på at börja använda drogen med att säga: "Någon tjänar stora pengar på det här och det finns ingen som helst kontroll. I värsta fall kan man få livshotande skador av detta preparat."


(personen på bildet har inget med inlägget att göra)

Man har i dagsläget ingen aning om vilka långtidseffekter det kan medföra. Men det finns även misstankar om att preparatet gör att man utvecklar hudcancer om man använder det under en längre tid. Produkten är inte godkänd för försäljning någonstans inom EU. Det går alltså inte att köpa drogen på laglig väg i Norden utan den säljs sedan några år tillbaka på utländska hemsidor och på gatan. Men det finns en och annan oseriös plastikkirug som säljer dessa. Vet att det finns några norska plastikkirurger som säljer detta och gör hembesök för det ena och det andra.

Man kan köpa dessa via australien via ett företag som heter Clinuvel eller via recept. Ett antal mediciner och behandlingsmetoder är under utveckling med melatonan som grund, men de har inte godkänts än då de kliniska studierna inte är klara.

Så vad är mina personliga åsikter om detta? Jag skulle inte ens komma på tanken att ta detta för att bli solbränd, smal och kåt. Lust har jag nog så att det räcker och smalare vill jag inte bli heller för det är inte snyggt att vara för smal. Sen solbränd vill man väl alltid vara men det får inte vara till vilket pris som helst. Jag värdesätter min kropp och jag kan inte förstå hur människor kan ta detta när de vet att det inte finns tillräckligt med undersökningar och studier. Är det värt sin kropps hälsa för att vara brun? Köp en brun-utan-sol!! Jag skulle kunna tänka mig använda detta när det är ett vältestat läkemedel som man kan köpa på ex. apotek eller på en skönhetssalong, vilket det inte gör i dagsläget.

Sen att man kan köpa det på internet, man har ingen aning om vad man får när de inte står under bevakning. Hur reagerar den på torr hud, eksemhud, fet hud, känslig hud? Hur reagerar den om man tar med andra läkemedel som tetracyklin, alvedon, volatren etc? Skadligt för foster? Hur länge ska man ta dem, måste man ta uppehåll? Jag kan inte i min värld förstå hur man kan ta så lätt på sitt liv. Jag var ju i alla fall brun, smal och kåt i mina bästa år men nu sitter jag här med leverskador, försvagat hjärta, bruna fläckar på kroppen och är 45. Ingen solbränna i världen är värd att offra sitt liv för - jag förstår mig inte på dem som frivilligt testar sånt här - bara för att bli lite smalare eller få lite mer solbränna. Vi lever i ett otroligt utseendefixerat samhälle men helt ärligt - de som utsätter sig själva för sånt här, de som tar "Barbie-drogen", botox eller vad de nu sprutar in för gift i kroppen, de borde tänka till en gång extra vad deras hälsa är värd. Men nu ska jag inte vara så hård, så fråga mig om 10 år. Då kanske jag tänker annorlunda.


(Tackar google som vanlig för bilderna)