.

Det har varit mycket den här veckan. Hundvakt till ett litet gulligt monster, lämnat och hämtat min karl som cyklat vätternrundan och varit hemma hos mamma på student för min bonus lillebror. Tiden vara springer iväg. Snart är det juli och vart är sommaren? Man flyter ju nästan bort av allt regn. På tal om att flyta. Har ni testat floating någon gång?

"En flyttank (eng. floatation tank, floatationtank, floating tank, floatingtank eller sensory deprivation tank) är en anordning för totalt avskärmande av yttre sinnesintryck. Forskning påbörjades av amerikanen John Lilly 1954. Syftet med denna anordning är i främsta hand att lindra stressymptom och kronisk smärta." /Wikipedia

När man gör behandlingen floating så ligger man alltså i en flyttank som är ca 2,60 m lång 1,65 m bred och ca 1,35 m hög. Tanken är fylld till ungefär 25 cm med vatten som berikats med Epsom salt (magnesiumsulfat och bergskristallsalt), salthalt 35-43% vilket gör att den person som sedan lägger sig i tanken tenderar att flyta och på så sätt förnimmer viktlöshet. Vattentempraturen är 34,8 grader som huden och luften. Man ligger där inne och flyter i ca 1 timma och samtidigt, i alla fall, är jag gjorde det så fick man lyssna på avslappnande musik. Tror till och med att det var en lugn röst som berättade hur man skulle andas. Under de sista 20 minuterna övergår hjärnan ofta från alfa eller beta hjärnvågor till theta. Det samma sker strax innan man somnar och vaknar, men i flyttanken kan det pågå i flera minuter utan att man förlorar medvetandet. Detta är nyttigt för kreativitet, probemlösning och inlärning. Ju oftare tanken används, desto längre blir theta-perioderna.

En behandling pågår ca 45-60. Undersökningar har visat att floating är effektivt i fråga om stressrelaterad smärta och ångest. Enligt en undersökning som under en sjuveckors tid studerade 140 patienter med långvariga symptom blev 22 procent helt fria från smärta medan 56 procent upplevde klar förbättring. Uppdelat efter symptom visade studien att 23 procent sov bättre, 31 procent upplevde mindre stress, 27 procent kände mindre ångest och 24 procent blev mindre deprimerade eller kom helt ur sin depression. Resultaten var stabila vid en uppföljning efter fyra månader.

Floating har visat sig vara nyttigt inte bara för personer med kliniska problem utan ger generellt minskad stress och ökad kreativitet. Det har också påvisats hjälpa för personer som lider av kroniska muskelspänningar i ryggen och nacken.

Man känner sig verkligen viktlös när man gör denna behandling. Har ni aldrig testat så bör ni göra det. Det sägs att en timma floating ska motsvara 6 timmars sömn men det finns inga studier som styrker detta.


Man är naken när man gör behandlingen.

Pris: 300 - 495 kr beroende på stad och salong.

Har ni känt så där att huden blivit extremt torr av för starka rengöringsprodukter som ni använt? Eller kanske att huden visar tecken på stress, eksem, irritation? Då har jag en riktigt SOS-produkt för er. Intensive repair cream från Babor.

Denna creme reparerar och bygger upp en skyddsbarriär som ger en mer jämn hudstruktur. Den är helt fantastisk på att reparera huden. Cremen gör underverk på småsår och skrubbsår. En på jobbet fick ett sår på handen och smörjde in såret med denna creme och efter ett par dagar såg man inte ens ett litet ärr.

Man kan använda cremen till det mesta. Det främjar regeneration av huden egenskaper och är idealisk för hudproblem samt för skadad hus som behöver läka.

* Bra till torr, känslig, irriterad, skadad hud i behov av förnyelse
* Bra till barn
* Bra till eksem
* Bra för dem som har psoriasis
* Bra för dem som har akne. Ska då användas endast på natten för att läka ut huden och motverka ärrvävnad
* Bra till redan existerande ärr då cremen förbättrar hudstrukturen vid ärr
* Bra t bristningar
* Bra för att motverka ärrvävnad, rekommenderad av en del dermatologer bland annat till efter ansiktslyft
* Bra till dem med rosacea
* Bra att använda på sprukna nagelband och torra armbågar
* Bra att använda på vintern för att skydda huden från vind och kyla

Jag använder alltid denna creme på alla kunder efter jag gjort en syra behandling på kunderna. Cremen är lite fetare så man kan fukta fingertopparna när man masserar in cremen för att få den lite lättare till exempelvis sommaren. En väldigt dryg creme. Denna creme är den enda som innehåller parbener i Babors sortiment och detta är för att den har så bra samverkan mellan ingredienserna som ger så otroliga resultat att det vill inte mixtra med den för att den ska bli parabenfri. Sen är det bevisat att fler reagerar på andra tillsatta konserveringsmedel som är mer aktiva än parabener, speciellt väldigt känsliga hudtyper. Och som alla vet så tycker jag om parabener och tycker att det är väldigt tråkigt att media förstorat upp det så mycket utan att läst på ordentligt om parabener.

Aktiva ingredienser:
- Sesamolja som stärker huden skyddsbarriär
- Majsgroddsolja som verkar mjukgörande
- Flavonoider som skyddar mot fria radikaler
- Kakaosmör som vårdar huden och verkar mjukgörande
- Bidrottningsgelé som främjar regenerationen
- Biogen plant extrakt (rosamarin, ingefära, nässelextrakt, flenört, vattenkrasse, ängssyra, jordrök och blåstång) som främjar hudens återhämningsprocess och revitaliserar huden.

Ibland beskrivs som "heroin för huden", då huden kan blir van och beroende av de aktiva ingredienserna så använd den och älskar den, men håll det inom rimliga gränser :)

Pris: 789 kr för 50 ml



INCL:

Water (Aqua), Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Zea Mays (Corn) Germ Oil, Glyceryl Stearate SE, Isoropyl Alcohol, Petrolatum, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Lanolin Alcohol, Cetearyl Alcohol, Sorbitol, Butylene Glycol, Glyceryl Stearate, PEG-40 Castor Oil, Beeswax (Cera Alba), Cetyl Palmitate, Urtica Dioica (Nettle) Extract, Scrophularia Modosa Extract, Rumex Acetosella Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Extract, Panax Ginseng Root Extract, Nasturtium Officinale Extract, Fumaria Officinalis Extract, Fucus Vesiculosus Extract, Royal Jelly, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Glycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Citric Acid, Ascorbic Acid, Fragrance (Parfum), Cetyl Alcohol, Oleth-10, Ceteareth-20, BHT, BHA, Alcohol, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Isobutylparaben, Dehydroacetic Acid, Sorbic Acid, Caramel.

...ångrar jag fortfarande inte min bröstoperation. Jag har verkligen inte ångrat en dag att jag förstorade brösten. Dock stör jag mig som sagt på att det högra hänger ner lite mer än det vänstra och att det ser större ut. Dock har Örjan mät så de ska vara i samma storlek. Som jag skrivit tidigare så hade jag väldigt ojämna och olika form på bröst innan och det kan man inte ändra på med en operation mer än att jämna till dem. De ser bättre ut nu än innan och jag trivs mycket bättre med mig själv.

Ärren läker fint och håller på att blekna. Snart är de ett minne blott. Brösten är mjuka och väldigt följsamma. De som inte vet att jag gjort dem blir väldigt förvånade när jag säger att de faktiskt inte är mina egna. Helt underbart! En lagom storlek helt enkelt. Inte behövt köpa större kläder mer än större BH-storlek. Det går utmärkt att träna, ligga på mage, hoppa och stutsa och allt där omkring. De känns mer och mer som mina egna och att de alltid funnit där. Det enda "negativa" jag märkt av är att de ömmar mer strax innan mens än vad de gjorde innan operationen.

Ska lägga upp sen vid 6 månadersinlägget bilder från innan och nu.

När man arbetar som hudterapeut så får man göra en hel del fotvård. Detta tycker jag självklart är ett av yrkets fördelar. Det är väldigt rligt med fotvård. Man får ett snabbt och fint resultat som kunden uppskattar. Det känns som att man går på moln efter.

När man gör fotvårdsbehandlingar så får man se en hel del tillstånd som vårtor, nageltrång, fotsvamp etc. Idag tänkte jag berätta om fotsvamp. Vet ni vad fotsvamp är?

Fotsvamp är en är en infektion av trådsvamp som vi alla normalt bär på huden. Infektionen uppstår när svampen får fäste i huden istället för att finnas ovanpå. Fotsvamp är mycket vanligt både hos tonåringar och vuxna. Fotsvamp kan även sprida sig till tånaglarna, vilket kan leda till nagelsvamp. Risken för fotsvamp ökar om man går mycket i täta skor eller stövlar, vilket många gör. prisa den fula foppatoffeln :)

Symtom:
Det finns två varianter av fotsvamp:

I den vanligaste varianten flagnar huden mellan tårna. Ibland kliar det och huden blir röd, vätskande och spricker. Vanligtvis börjar det mellan lilltån och den närmast intill, och kan sprida sig till resten av foten, naglar och kanske även till andra kroppsdelar.

Om man haft fotsvamp länge utan att behandla blir huden på fötterna torr och fjällande. Detta tillstånd kallas mockasinsvamp, då både fotsulan och sidorna på foten också blir angripna. Huden blir tjock, får en mjölliknande fjällning och ibland rodnad. Har man haft svampinfektionen mycket länge kan flagning tillkomma. Svampen kan sedan sprida sig till ovansidan av foten, tånaglar, ljumskar och även till händerna. Fotsvamp kan lätt förväxlas med andra besvär, som till exempel eksem och psoriasis, så är du osäker så sök vård hos vårdcentralen.

Hur man förebygger fotsvamp:
* Tvätta fötterna varje dag och torka noggrant, även mellan tårna.
* Använd luftiga skor, särskilt om du har anlag för fotsvett.
* Använd strumpor av naturmaterial, till exempel bomull, och byt strumpor varje dag.
* Om du har kraftig fotsvett är det bra att använda en kraftig antiperspirant som till exempel Absolut Torr eller Fotspray.
* Tvätta strumporna i 60 grader, annars dör inte svampen.
* Gå inte barfota i allmänna omklädningsrum. Använd badtofflor.

Behandling:
Fotsvamp går oftast bra att behandla själv. Receptfria läkemedel finns att köpa på apoteket. Behandla de angripna områdena och ett par centimeter utanför dem morgon och kväll. Behandlingens längd beror på vilket läkemedel som används. Kliar det mycket finns preparat som både är svampdödande och minskar klådan.

Vid utbredd fotsvamp och vid nagelangrepp krävs tablettbehandling för att fotsvampen ska läka ut. Provtagning och odling bör alltid göras före tablettbehandling. Detta görs på vårdcentralen. Efter avslutad tablettbehandling är dock risken stor att man smittas igen. Så arbeta förebyggande.

I måndags blev det officellt att jag börjar på en ny tjänst inom Sparadiset. Den 15 aug börjar jag som sälj- och marknadskoordinator. Men ni kan pusta ut, jag kommer fortfarande göra behandlingar. Jag flyttar dock till södermalm och kommer finnas där på plats. Det kommer komma en ny platschef på Östermalm, så den tjänsten lämnar jag bakom mig helt och hållet. Det har varit blandade känslor kan jag lova. Jag gillade mitt jobb som Spa-chef och vill ha kontroll på allt. Jag försöker tänka positivt, min nya tjänst är skräddarsydd och det är verkligen något som jag gillar att göra. Jag kommer ha hand om produkterna, produktförsäljning, produktutbildning, säljkurser, se till att vi syns i media. Jag har börjat lite mjukt med min nya tjänst så idag var jag hos Garm och hade en produktgenomgång av BABOR. På måndag ska jag vara med i en TV-inspelning och så rullar det på :)

Som jag precis skrev så jag var jag på produktgenomgång av BABOR hos Garm idag. De har förnyat sina produkter. Nytt namn lite nya ingredienser och en liten prissäkning. Skinovage PX = skinovage + vita balance. PX står för performance extra. Alla deras cremer är 24 timmars cremer så nu behöver du inte en dagcreme och en nattcreme. Det går dock alldelse utmärkt att ha 2 olika 24 timmars cremer och använda den fetare till natten om man önskar det. Cremer har nu även fått ett pricksystem. 5 prickar är max och ju fler pricar desstå rikare och fetare creme är det. Väldigt lätt för både kunder och terapeuter och läsa av cremen. Produkterna har även fått ny förpackning. En mer stilren förpackning. Det som är även är nytt är att en del cremer har skinade lock och en del har matt lock. Produkterna med skinade lock är en lättare creme och de med matt lock är lite fetare. Under genomgången gick vi även igenom vilka produkter som vi ska ha på vardera ställe till försäljning och till behandlingar. Skönt att det är klart och bestämnt. Kommer skriva om de olika produkterna vi valt att ta in lite senare. Det finns verkligen en produkt för alla oavsett hudtyp, hudtillstånd och behov. Jag kommer själv byta en del av mina egna produkter hemma för lite nya fräscha produkter.

När ni bokar tid för ansiktsbehandling, vaxning, fotvård, massage eller vad ni nu bokar in på ett spa så kolla ALLTID vilken utbildning de har. Vem som helst får kalla sig hudterapeut och massör med kort utbildning. Massör kan du bli på en 2 dagars kurs, och på 2 dagar vet man knappt vad musklerna heter och dess funktion. Hudterapeut eller hudvårdsterapeut? Kan ni skillnanden? Hos Mary Kay som är ett företag som säljer hudvårdsprodukter hemma på sk. home-partys, får de gå en helgkurs och lära sig lite om huden för att sen få kalla sig hudvårdsterapeut.

På många salonger och spa-anläggningar så låter de terapeuter utan någon som helst hudterapeut utbildning göra ansiktsbehandlingar. Samma sak gäller med fotvård. Ni kan ju förstå hur smittsamt det kan bli när en terapeut inte kan skilja på fotvårtor, fotsvamp och nagelsvamp. Dessa 3 är väldigt smittsamma. Kolla alltid hur de sköter sin hygien med vektygen! Att ge fotvård, vaxning och ansiktsbehandlingar är inte svårt men det är när det kommer upp vissa tillstånd som man kan skilja på en utbildad och en outbildad terapeut på hur de kan svara på dina frågor och om de kan eller inte kan ge den  bästa behandlingen. Jag har själv varit på SPA där terapeuterna inte varit fullt utbildade. Minns ni när jag var på Clarion Sign på deras spa och jag fick en ny terapeut under behandlingen utan att de förvarnat om det innan, och sen när jag fick massage fick jag veta att hon inte hade massage utbildning utan bara läst 8 veckor SPA-utbildning. Det löste inte direkt upp mina knutar jag hade vid skuldrorna. Man betalar väldigt mycket för sina behandlingar och då ska man få det bästa också. Känner ni inte er nöjd med er behandling så säg det till terapeuten så att de kan ordna det på en gång. Gå inte hem och var sur för att ni inte fick en bra behandling för hur ska terapeuten veta det om du inget säger till dem? Jag kollar alltid nu innan jag bokar en behandling till vem jag kommer bli behandlad av samt vilka utbildningar hon har. För då vet jag att det är värt att lägga ner de hundralapparna på en bra behandling.

Som jag tidigare nämt så har jag som många andra hudsjukdomen Perioal Dermatit. Denna hudsjukdom kommer upp runt mun, näsa och ibland runt ögonen. Jag har själv runt munnen, näsvingarna och vänster sida av pannan. Sjukdomen uppträder oftast pga långvaring användning av kortison i ansiktet, starka hudvårdsprodukter, överdriven rengöring av huden etc. Man får en rubbad talgkörtelfunktion och producerar med talg. Hudsjukdomen kommer inifrån och smittar inte.

Eftersom jag arbetar som hudterapeut så utsätter jag huden för en hel del när jag vill testa ny produkter som kommit in. Självklart så överdriver jag oftast med rengöringen med rengöring och peeling. Vid början av vintern får jag de första symtomen på Perioral Dermatit. Jag får små knottror som inte vill försvinna. Det uppkommer fler när jag stressar, ska ha mens eller när min karl i inte rakat sig i ansiktet på ett par dagar. Vid visa vinsorter, stark mat och mat som innehåller tomater kliar knottrorna runt munnen.

Så idag var jag hos läkaren för att få nytt recept på tetracyklin och samtidigt kolla om det fanns något annat jag kunde behandla huden med eftersom man helst inte ska vistas i solen när man äter tetracyklin då man har större chans att få solfläckar. Jag fick en ny creme som jag ska smörja in mig med i ansiktet: Finacea 15 % gel, som  innehåller den aktiva substansen azelainsyra och är ett läkemedel mot akne (med papler och pustler) och rosacea.

Varit några dagars vila för bloggen. Varit på ännu ett bröllop, denna gång i Norrköping. Lika fint som alla andra bröllop som man är på. Underbar fest där alla är glada och nog allt fäller man en och annan tår när de gifter sig och när några håller tal. Love is in the air!! Man märker att man blir äldre nu när ens vänner gifter sig och bildar familj.

Så idag tänkte jag berätta lite om ålders tecknet: rynkor. Vet alla vad rynkor är, vart det kommer ifrån och hur man kan skjuta upp hudens åldrande?

Rynkor är en del av vårt naturliga åldrande. Huden blir slappare, producerar mindre elastin, collagen och blir torrare. De främsta orsakerna till ansiktsrynkor är grimaser, solbränna och åldrande. Vi kan inte hindra hudens åldrande men vi kan motverka det så att det sker långsammare. 90 % av hudnes åldrande beror på yttre faktorer och 70 % av dessa beror på solen.

1. skydda dig från solen. Solskadorna du ser när du är 30 fick du redan som barn.
2. Avstå från rökning. Rökning försämmrar syresättningen och kollagenåproduktionen stannar av.
3. Håll kroppen fri från onödiga gifter
4. Ät bra kost
5. Träna regelbundet
6. Använd bra hudvårdsprodukter. I 30-årsåldern kan man börja med anti-age-produkter. Har man fina linjer kan ytliga peeler och medicinska hudvård sprodukter räcka, har man lite djupare linjer eller rynkor kan man med fördel låta en hudterapeut göra en djupare peel samt kombinera med medicinska, anpassade hudvårdsprodukter.

De vanligaste rynkorna vi har i ansiktet:
- Argrynkor/ glabellalinjen: En bekymmersrynka mellan ögonbrynen. Påverkas bl a av dina gener.
- Kråksparkar/ skrattrynkor: Visar sig i ögonvrårna och är ”glada rynkor”, kan beror på att man kisar mot solen.
- Skrattrynkor: Visar sig som små veck på kinderna när man ler eller skrattar
- Labialvecken: Dessa sträcker sig från näsan till munnen och syns när man ler eller skrattar. Är de djupa kan de synas även i avslappnat tillstånd.
- Ledsna/ sura mungipor: Kommer av att huden blir slappare och påverkas av tyngdlagen.
- Pannrynkor: Horisontella rynkor i pannan som kan vara genetiskt betingade eller uppstå av mimik.
- Rökrynkor: Små rynkor vertikalt mot läpplinjen. Kan visa sig runt munnen, även om du inte röker/ har rökt.