.

 

Efter en hektisk sommar av jobb, bröllop och pusslande med barn så kändes kroppen väldigt svullen och obalans. Så jag valde att genomföra en 3 dagar lång (eller kort) food cleans hos CleansingDays. Den gick ut på att under 3 dagar dricka näringsrika och utrensande juicer tillsammans med att äta raw food.

Anlending till att man gör detta är för att man ska rensa ut gifter som samlats i kroppen efter den kost man tidigare ätit, gifter från omgivningen i kläder och yttrepåverkan. Genom att genomföra en cleaansing låter man de inre organen vila. 

 

Så här såg mina dagar ut.
Dag 1: 5 st juicer samt en raw food soppa med fröknäcke och hummus
Dag 2: 3 st juicer, en powersmoothies, raw phad thai, raw food ball, grönsakssticks med dip
Dag 3: 3 st juicer, rawfood tacos, raw food gröt, raw food sallad med fröknäcke och hummus, kanelkryddade äpple med chasewdip

 

 

Det gick över förväntan. Jag har mått väldigt bra, varit mätt och full av energi. Sovit bättre och känt mig lättare i kroppen. Sista dagen orkade jag varken hela lunchen eller middagen. Magen har tagit fart och jag har fått springa på toaletten många många gånger under dessa dagar. Man märker hur mycket man småäter när man gör en sån här sak och inte får äta i mellan. Jag märkte även att jag inte gillade juicer med Selleri i då jag fick kväljningar men Cleansing Days var så proffsiga så jag fick byta ut den till en annan juice de andra 2 dagarna. Sista juicen på dagen var en juice med mandelmjölk, kanel, kardemumma och vanilj som var helt ljuvlig. Den smakade kanelbulle och det kändes som en belöning att få avsluta dagen med den. Jag kommer genomföra detta fler gånger, eventuellt även bara köra en dag med bara juicer.