Keratosis pilaris

 
Har ni funderat vad de knottriga prickarna på överarmarna är för något? De flesta av oss har någon gång haft det utan att veta att det faktiskt finns ett namn för det. Dessa små knottror kallas Keratosis pilaris. Det är en rubbning i hudens förmåga att bilda ett normalt hornlager och man ser detta mest på överarmarna, låren och även ibland på kinderna. Huden känns knottrig men det kliar inte och ger inte några besvär. Keratosis pilaris uppstår när kroppen producerar överskott keratin som är ett naturligt protein i huden. Överskottet keratin omger och innesluter hårsäckarna i porerna och det blir hornpluggar (process känd som hyperkeratinization). Många Keratosis pilaris-knottror innehåller instängda hårstrån. Detta är ett resultat av att hudens hornalager täcker hårsäcken och blockerar hårstråets väg ut. Det kan bli röda men även hudfärgade eller vita.
 
 
 
Denna hudsjukdom uppskattar man att ca 40 - 50 % av den vuxna befolkningen och cirka 50 - 80 % av alla ungdomar i världen har. Det är vanligare hos kvinnor än hos män och man har sett att de med atopiskt eksem drabbas oftare. Oftast försvinner det innan man fyller 30. Man har även sett att det är till en vis del ärftligt och många upplever försämring på vinterhalvåret.
 
 
 
Man kan inte bota detta då man inte vet vad det beror på men man kan mildra symtomen med mjukgörare och peelande produkter. AHA-syra och A-vitamin har visat postiva resultat. Sol och bad kan i vissa fall ge bra resultat. Börja med att peela huden i duschen med en produkt med exfolierande egenskaper och smörj sedan in med en bra återfuktande creme. Många upplever att man är yttorr just här när man fått Keratosis pilaris. För bästa resultat så ska du peela med exfolierande produkter som är både med korn och med syra. Paulas Choice använder sig av syra i sina produkter så dem skulle jag rekommendera bla.
 
 

Parabener är ett skonsamt konserveringsmedel

 
Parbener som är ett konserveringsmedel var ju uppe i media början av 2000-talet  för att det skulle vara cancerframkallade då några japanska forskare som utsatte möss för höga doser av parabener som var betydligt mycket högre än EUs tillåtna halter. Några av mössen visade negativa effekter på detta. Även några engelska studier skulle visa att man fann parabener i kötlarna i armhålan hos bröstcancer paienter. De blev sen inte godkända men då var skadan redan skedd. Flera studier efteråt har visat att parabener inte är cancerframkallande i de doser som är lagliga enligt EUs direktiv. Nu tänker ni säkert, men vadå i högre doser då? Kommer ni ihåg att det även var cancerframkallande att äta chips? Om man åt 30 påsar om dagen. Man ska använda allt med måtta och efter de direktiv som finns. Under en dag utsätter man sig för 50 till 100 olika ämnen genom användning av olika krämer, deo osv.
 
 
 
När jag läste till specialiserad certifierad hudterapeut skulle vi fördjupa oss inom ett område som har med dermatologi att göra. Jag valde att få svar på min frågeställning som var:

Är andra konserveringsmedel istället för parabener mer skonsamma för konsumenten när det gäller allergiskt kontakt dermatit?

15 % av europas vuxna befolkning har kontaktallergi mot de vanligaste allergenerna. Det de flesta reagerar på är konserveringsmedel, färgämnen och parfymämnen. Parabener är det mest använda konserveringsmedlet i kosmetika, läkemedel och industriprodukter. Redan på 1920-talet började man använda parabener som konserveringsmedel för första gången. Parabener är ett populärt konserveringsmedel inom skönhetsprodukter då de har ett brett användningsområde mot många olika bakterier. De är färglösa, luktfria, stabila och billiga. Konserveringsmedlet parabener är välkänt för sina svaga sensibiliserande egenskaper. Redan 1968 kom det första larmet om att parabener skulle orsaka allergiskt kontaktdermatit. Efter att ha genomfört epikutantest (lapptest) på 273 personer med kroniskt dermatit fick de en index på 0,8 % vid användning av 5 % parabener. Enligt EUs direktiv så får man använda en ensam paraben på 0,4 % och med flera olika parabener 0,8 % i produkten. Metyloiztiazolinon visade 4,7 %.
 
 
 
Under de senaste 15 åren har parabener varit under hård granskning efter påstådda cancerframkallande störningar. Detta har lett till att man inom EU har förbjudit eller begränsat användningen av parabener. Trots detta att metylparaben och etylparaben har försumbar endokrina störningar så har livsmedels-, läkemedels- och kosmetikaindustrin som varit under press från skrämselkampanjer i media ersätt parabener med andra konserveringsmedel som orsakar flera fall, och till och med världsomspännande epidemier av kontaktallergi. Vi har redan haft 3 stora kontaktallergi epidemier av andra konserveringsmedel. 1950/1960 med Formaldehyd, 1970/1980 methylchloroisothiazolinone och methylisothiazolinone samt methyldibromoglutaronitrile vid 1990/2000. Methyldibromoglutaronitrile får sedan juli 2008 inte längre användas som konserveringsmedel i kosmetika och hygienprodukter, dock kan man fortfarande finna detta konserveringsmedel i produkter sen det träde i kraft.(5) 2005 förbjöds det i leave-on produkter. Bland topp tio allergen som blev listade 2009-2010 på epikutantest av den amerikanska kontaktdermatit gruppen fanns tre konserveringsmedel med som var quaternium 15, formaldehyde och iodopropynyl butylcarbamate. Formaldehyd som gett hög procent av allergisk kontaktdermatit är för närvarande förbjudet i kosmetiska produkter förutom i produkter som härdar naglar. Sedan 2010 har det varit alarmerande epidemi mot Methylisothiazolinone.
 
 
Efter flera årtionden av studier från flera olika organisationer, amerikanska som europiska, visar det att parabener är det minst allergiframkallande konserveringsmedlet på marknaden. Nya ersättningsprodukter som inte är lika kända som parabener kan leda till nya fall av kontaktallergi. Jag läste flera vetenskapliga artiklar där man kollade på frekvensen av kontaktallergi. Där kunde man se att Parabener hamnade väldigt långt ner på listan. 1 på 10 år reagerar på konserveringsmedelet parabanener men mot andra konserveringsmedel är det 5 om året. Ni kanske förstår nu att parabener har råkat ut för en skrämselkampanj av media och blivit orättvist behandlad.
 
 

Protopic för att få bort Vitiligo

 
I fredags och lördags var jag på en vidare utbildning till certifierad specialiaserad hudterapeut på hudkliniken, Stockholm. Där hade vi en föreläsning om olika hudtillstånd och bland annat vitiligo kom upp. Vitiligo är för er som inte vet, en hudsjukdom som gör att man tappar pigmentet på flera olika områden på kroppen. Detta är en väldigt påfrestande sjukdom då många uppmärksammar en person som har denna hudsjukdom. Det är inte smittsamt eller farligt.
 
 
Något som vi fick reda på då, som jag inte visste om innan var att det finns en kräm som gör att man kan få tillbaka pigmeneten på de områden som man tappat på. Oftast använder man den bara i ansiktet men man kan även smörja händer och fötter där man inte fått resultat av andra krämer (ex elocon) de gett för vitiligo. Krämen är väldigt dyr och man behöver använda den i minst 3-4 månader för att se ett resultat. Får man lite resultat då så fortsätter man ett par månader till. Äldre fläckar är svårare att få bort men en del har sett lite mer pigmentering på stället. Vad jag har läst så vill de inte att man använder cremen hela tiden då den tunnar ut huden och ökar risken att få cancer. Jag har tyvärr inte hittat på Fass vad cremen riktigt gör men jag antar att den kan öka celldellningen av friska celler till det drabbade området. Om du har Vitiligo så råder jag dig prata ordentligt med din huläkare om denna kräm.
 
 
 
 
 

Spraytan när man har Vitiligo

 
Vitiligo, det Michael Jackson led av. Ni vet när man har både vita och mörka partier på kroppen. Det är en sällsynt hudsjukdom men man uppskattar att ca 1-2 % av världens befolkning har det. Det är en är autoimmun (kroppen reagerar på sin egen vävnad) och visar sig genom att pigment försvinner på huden och även i håret. Man saknar alltså förmågan att bilda pigment på de utsatta områdena. 
 
 
 
Det finns tyvärr inte så många experter inom detta men det bedrivs en forskning i Stockholm. De har sett lovande resultat inom transplantation av pigmentceller. Många som har denna hudsjukdom tycker att det är väldigt jobbigt, medan en del knappt bryr sig. Jag har träffat flera stycken som har det och tycker personligen själv att det är väldigt fint och fascinerande. Huden är fantastisk!
 
Det finns hjälp att få om man känner att man vill dölja detta. Man kan sminka över dem eller använda sig av spraytan. Man kan tyvärr inte få det helt jämnt utan det blir en liten färgsskillnad i nyans men i många fall är det inte så markant. Den vita huden reagerar (som den mörkare delen) med proteinet som ger färgen på huden. Det är omöjligt att matcha exakt hudton utan det kommer ge en någon ljusare hudton men med en utsuddande effekt. Alla reagerar olika på färgen men det är värt att testa! Man kan spraya kroppen med samma nyans och sen gå tillbaka och spraya det vita partiet igen för en mörkare färg, alternativt kan man grunda med en färg och spraya med 2 olika färger. 
 
 

Dermaografi | Skrivarsjuka

 
Idag hade jag en kund på vaxning med en hudåkomma som jag inte sett förut men det är inte allt för ovanlig. Den kallas Dermaografi (betyder Skriva i huden) eller skrivarhud. Det är en överkänslighet i huden som kommer vid beröring. Om man skrapar med en penna eller liknande i huden så ses normalt ett rött litet flammigt streck utan upphöjning i huden. Om man har positiv dermografism ses en svullnad bandformad som ofta är vit och kring denna flammig rodnad, som ett långt streck. 

 
Man vet inte riktigt varför men av någon anledning frisätter kroppen histamin vid beröring/friktion. Histaminet ger klåda och rodnad på huden. Området kan även svullna upp. Lika fort som rodnaden uppkommer, försvinner den lika lätt. Inom 30-60 min är det som vanligt igen. Hudtillståndet är ofarligt men kan vara jobbigt för dem som är drabbade. 

 
Det man kan göra själv är att ta allergitabletter för att dämpa histaminpåslaget, Det kan krävas en längre tids behandlng och ofta är den bara tillfällig. Man kan få starkare allergitabletter utskrivna av läkare och de kan ge ett bättre resultat, speciellt om man kombinerar olika allergitabletter, men detta ska göras i samband med en läkare. Det är inget du testar på hemma själv. 
 
Om man läser runt lite på nätet så är det en person som upplevt att hon inte längre har Dermaografi efter att ha börjat med renare kost och uteslutit E-ämnen. Lider du av denna åkomma är det bra att komma i kontakt med hudläkare.
 
 
 
 
 
 

Milier

 
Ett önskemål vid ansiktsbehandling är att jag ska ta bort milier.
 
Vad är milier?
Miler är små cystor i översta hudlagret som innehåller keratin, dvs kroppens eget material som bygger upp översta hudlagrets hornlager. Det blir små vita prickar. Jag kallar dem talgbollar för det kommer ut vita små bollar när man trycker ut dem samt de består ju av talg. 

 


Varför kommer milier?
Man vet inte varför man får milier men de kan uppkomma spontant eller efter olika skador på huden som vid extrem solning samt feta krämer. Krämen har förstora molekyler för att den ska tränge ner i hudlagrena. Får man en del vid ögonen brukar jag fråga mina kunder om de smörjer in ögonen med sin dagcreme, vilket de oftast gör. När de invensterat i en bra ögoncreme uppkommer de inte mer. En hudterapeut sa till mig för flera år sen att det kan beror på att man äter mycket mjölkprodukter man jag kan inte finna några belägg för det. Det jag fann var att varken stress eller kost ska påverka uppkomsten av milier. 
 
 

Hur tar man bort dem?
Praktiskt sätt tas de bort lättast hos en hudläkare eller en duktig hudterapeut som öpnnar upp dem med lancett, kanyl eller tar bort dem med laser. Milier kan man inte smörja bort, de måste öppnas mekaniskt. En del säger att man kan smörja med jojobaolja för att få bort milier. De som vill får gärna försöka men jag har använt jojobaolja daglingen i min hudvård och inte märker jag någon skillnad. Jag brukar rekommendera mina kunder som får milier att massera bort dem. Det tar lite tid men man kan massera så att talgbollen (som jag brukar kalla milier), dagligen så mjukas talget upp så att kroppen lättare kan ta upp materialet. Detta tar lång tid så har man möjlighet så borde man gå till en duktig hudterapeut eller hudläkare. Huvudsaken är att man använder en ytlig icke ärrbildande metod.
 
Jag har även fingertutor (små minikondomer på fingrarna)

Så här brukar jag ta bort milier i behandling:

Först och främst djuprengör jag huden ordentligt och värmer sedan upp den med ånga alt. varma handdukar. Pratar med min kund om vilka hon vill ha bort och berättar för henne hur jag kommer gå till väga. Jag brukar inte ta bort milier runt ögonen då huden är väldigt tunn och känslig där, samt att man kan få en snygg blåtira. Men ibland tar jag bort dem men berättar vad de negativa konsekvenserna kan bli vid misslyckande. I
Men i alla fall sen tar jag tar på mig fingertutor som jag lindar in i lite kleenex för att vara steril och bakteriefri. Dags för kanylen . Man sticker ner nålen försiktigt på ena sidan och ut på andra sidan för att sen sprätta upp huden. Inte lika hemskt som det låter. Sen får man försiktigt trycka ut den lilla bollen som kommer ut. Lite blod (någon droppe) kan komma men det ska inte forsa. Svårare än så är det inte... Vill kunden så sparar jag dem på ett bomullstuss som hon sen får titta på. Ett mästerverk!!
 
 Lancett
 
Har du några frågor så tveka inte att höra av dig till mig på skonhetsexperten@gmail.com
 
 

Rosacea

 
Ett av många tillstånd som kommer på en ansiktsbehandling hos mig är kunder med Rosacea. För er som inte vet vad rosacea är så är det en vanligt, kroniskt hudtillstånd som uppträder på huden i form av rodnad, ibland även med akneliknande utslag kinderna, hakan, näsan och/eller i pannan. Vissa upplever att huden blir känsligare, med irritation och klåda. Rosacea är ett inflammatoriskt tillstånd som bör behandlas för om det inte behandlas kommer huden kunna få permanenta skador. Som ni förstår är det inte roligt för den som är drabbad, många lider i det tysta. Som med de flesta sjukdommar så drabbas dessvärre fler kvinnor än män. Öven en halv miljon människor i Sverige är drabbade och än vet man tyvärr inte den exakta orsaken till att man blir drabbad men man har sett att ca 30 % drabbas pga. av ärftliga gener, ljus hud, ålder (Kvinnor drabbas oftast mellan 30-60 år och för måga runt klimateriet). 
 
 
 
Men som tur är finns det hjälp att få. Hurra! Ingen kvinna, eller man, ska behöva genomlida fler dagar med att känna sig generad över sin inflammerade hud. Man kan kontrollera hudsjukdomen till en viss grad genom att undvika sånt som utlöser symtomen som ex. stark mat, alkohol, stark sol och smink. Sen får man titta över sina hudvårdsprodukter och i vissa fall kan man behöva en kräm eller tabletter i form av antibiaotika, då krävs kontakt med läkare men de är oftast väldigt hjälpsamma.
 
 
 
När du ska använda produkter ska du använda milda som lugnar ner inflammationen. Använd en bra lugnande återfuktare och sen SPF dagligen. Undvik starka peelingar, men milda kan gå bra. Dermalogica har en serie som heter Ultracalming som är att rekommendera, även Avene har anpassade produkter för detta hudtillstånd! Har du några frågor, tveka inte att maila mig på:
skonhetsexperten@gmail.com
 
 
 
 
 

Pigmenteringar i ansiktet

 
Vi har alla hudåkommor som vi vill fixa till i ansiktet och är det något vi hudterapeuter tycker om så är det just att kunna fixa till hudåkommor. För det mesta hör vi talas om rynkor och om orenheter. Något vi inte pratar lika mycket om är hyperpigmentering i ansiktet som många kvinnor drabbas av och vill få bort. För att få bort dem på bästa möjliga vis så bör vi veta vilken sort pigmentering det är. För det finns tre olika sorters hyperpigmenteringar! Som Melasma/chlosama, lentigo som även brukar kallas ålderfläckar och den sista som orsakas av en form av jästsvamp som heter Pityriasis versicolor (säg det 10 ggr snabbt). 
 
 
 
Melasma
En av de mest förekommande orsakerna till pigmentförändringar i huden kallas melasma och kan förekomma på alla delar av kroppen, men mest i ansiktet (där vi inte vill ha det). Den exakta orsaken till att man får melasma är okänd men man vet att personer som har andra i familjen som har det (var 3e har det ärtfligt), har större benägenhet att utveckla det själva. En hormonförändring som ex. graviditet (kallas då cholsama) och p-piller. Dock de kvinnor som behandlas med hormoner efter klimateriet visar inte någon ökad risk av pigmentförändringar.  
 
 
 
Melasma visar sig oftast som en flammig eller brunaktig pigmentering. Oftast kinder, panna och överläpp. Inte så mycket kvar av ansiktet kan man säga. Man tror att solen mycket väl kan påverka ökningen av 
 pigmentering då solen aktiverar melaninet, det som ger oss den fina bruna färgen. Det som händer är att kroppen överproducerar melanin och pigmenteringen uppstår. För många kan det se ut som att huden är smutsig eller att man fått en mustach när den dyker upp ovanför läppen.
 
 
 

Man kan som tur var kan man behandla detta, med mycket lovande resultat. Jag har sjäv haft flera kunder som haft detta och fått bort det. Man kan välja olika behandlingar för att bekämpa pigmenteringar som ex laser, AHA-syra, blekande produkter. Jag arbetar med de 2 senaste. Jag använder mig av en AHA-syra som peelar bort döda hudceller och hämmar melaninproduktionen. Därefter får kunden använda blekande produkter hemma, men väl noga utvalda produkter och kontroll hos mig. Efter man fått bort pigmenteringen bör man tänka på att vara försiktig med solen, även om solen är bra för kroppen på många sätt. När du vistas i solen så är det en hög SPF som gäller för att det inte ska komma tillbaka. Sol i kombination med vissa läkemedel kan kan leda till pigmenteringar. Exempel på läkemedel som ökar ljuskänsligheten är vissa typer av psykofarmaka, antibiotika (ex. tetracyklin) och antiinflammatorisk Ketoprofen-gel som används mot muskelsmärta.
 

Lentigo
Lentigo eller ålderfläckar som man vanligaste tilltalar det avslöjar vilka som oftast drabbas av detta. De som blivit lte äldre. Åldersfläckar är vanligen ytliga ljusbruna pigmentfläckar som uppkommer i och med åldrande. De är i regel ljusare än leverfläckar och är helt ofarliga. Orsaken till att man får dem är en kombination av hormmonförändringar och solskador på huden. De är till en början väldigt små men kan bli större med tiden, upp till en centimeter. Ålderfläckar blir i regel störst på ovansidan av handen eller i ansiktet. Antalet ålderfläckar brukar öka med åldern (Hurra). Har man riktigt otur så kan de första komma redan vid 20-30 års ålder men de brukar dyka upp runt medelåldern eller senare. Ett bra sätt att förebygga åldersfläckar är att använda solskydd när man solar samt undvika överdriven exponering för sol. Så inga ursäkter nu varför du inte använder minst SPF 30.

 

 

Malassezia pigmentfläckar
Den lättaste pigmenteringen att behandla är pigmentfäckar som orsakas av hudsjukdomen Pityriasis versicolor. Orsaken till hudsjukdommen är en jästsvampen som finns naturligt i huden. Jästsvampen kallas för Malassezia och trivs i yttersta hudlagret. Till skillnad mot Lentigo så drabbas mestadels unga personer av denna åkomma, även om alla kan få det då ett nedsatt immunförsvar ökar risken att drabbas. Man har sett att den är mer vanlig i varma fuktiga klimat men den finns även i Europa. Pigmenteringen som uppkommer liknar Melasma så det är väldigt lätt att blanda ihop dem, dock kan klåda förekomma på detta medan Melasma inte kliar. Svampen uppkommer som mörka eller ljusa pigmenteringar. Detta beror på hudtonen. Pigmenteringen uppkommer oftast på hals, mage, armhålor och i armveck. Behandlingstiden är från 2 veckor till några månader. Efteråt är stället där svampen funnit ljusa men efter lite sol brukar man få tillbaka sin normala hudfärg. Träffar du någon med detta så behöver du inte vara orolig, det smittar oftast inte.

 

 

Chlosama
Melasma men när det händer gravida kallas det chlosama. Pigmenteringen beror oftast på hormoner. En sorts pigmentering som ofta drabbar gravida är Linea nigra (Graviditetsmasken på magen. Är du gravid och fått en pigmentering, lägger  en sig oftast som en mask på magen. Cholasma kan uppträda i ansiktet. Oftast då på överläppen eller i pannan. Det brukar blekna efter förlossningen, och efter ett år brukar de flesta inte ha något kvar. 70 % av alla gravida kvinnor får pigmentfläckar under graviditeten. Det är viktigt att tänka på som gravid att man inte ska sola då det är lättare att få pigmenteringsfläckar i ansiktet. Upplever du efter förlossningen, och en stund efteråt att det inte blir bättre med pigmenteringen i ansiktet så kan vi då behandla det, men jag gör det helst under hösten när du inte visat i solen.

 
 

Hur stress visar sig på huden

 
Vi får hela tiden information om produkter som kan hjälpa vår obalanserande hy. Många av oss köper dem i hopp om att få den där friska huden med lyster som alla suktar efter. Ofta fungerar det men inte alltid och då behöver man titta djupare ner på orsaken. En av orsakerna kan vara stress. I dagens samhälle utsätts vi för både inre och yttre stress som påverkar vår hy.Vid stress frigörs vissa hormoner i kroppen för att öka vår prestation, något som var livsnödvändigt när vi levde i grottor och träffade på farliga djur. Stresshormonerna förberedde oss och gav oss extra krafter att kämpa mot faran eller fly snabbare från den. Nuförtiden är det andra ”faror” och hot som sätter igång alarmsystemet, men kroppens reaktion är densamma som för tusentals år sedan. Stress-hormonerna adrenalin, noradrenalin och kortisol gör att pulsen och andningen blir snabbare och att blodkärlen drar sig samman. När den omedelbara stressen gått över går kroppen tillbaka till sitt normaltillstånd igen, men om kroppen ständigt utsätts för stress utan att få varva ner mellan gångerna och återhämta sig kan det påverka hälsan negativt. Välkända stressrelaterade symptom är huvudvärk, magont, trötthet, sömnsvårigheter, förkylningar och högt blodtryck. Även huden påverkas negativt vid långvarig stress. Hur yttrar sig då stress på vår hud?
 
 
 
Vid långvarg stress dras blodkärlen i huden ihop vilket gör att huden får sämre blodcirkulation och cellförnyelsen blir långsammare. Resultatet blir att huden får mindre näring och syre (huden får näring och syre via blodet och när blodcirkulationen blir sämre får de för lite av dessa viktiga ämnen) och det gör att huden bla. blir torr, känslig, ömtålig, glåmig etc. Den ökade känsligheten i huden som stressen medför gör att olika typer av utslag, eksem och psoriasis förvärras. Man reagerar även då lättare på temperaturskillnader, stark mat, alkohol och hudvårdsprodukter som inte är anpassade för känslig hud. Man kan även få motsatt effekt och få finnar få stresshormonet kortisol aktiverar talgproduktionen som gör att porerna täpps till. Man kan få testosteronpåslag som då ger finnar men även ökad hårväxt.
 
Vid långvarig stress åldras även huden snabbare då stresshormonet kortisol hämmar kollagen- och hyaluronsyra produktionen, vilket leder till att huden blir tunnare och torrare som i sin tur ger fler och djupare rynkor. Vid stress spänns även musklerna i hårbottnen och i ansiktet som gör att spänningsrynkor i pannan, runt ögonen och munnen framhävs mer.
 
 
 
Vid stress försvagas hudens immunförsvar vilket gör den mer känslig för infektioner och svamp-
angrepp. Munsår är inte ovanligt i stressade perioder.
 
 
 

Så påverkars huden av stress

Långvarigt förhöjda kortisolnivåer kan ge:

  • Försämrat immunförsvar och ökad mängd inflammatoriska prostaglandiner = ökad risk för inflammatoriska hudsjukdommar (som acne, rosacea, eksem, psoriasis mfl) och för tidigt åldrande
  • Minskad mängd DHEA – Dehydroepiandrosteron, ett uppbyggande ungdoms- och vitalitetshormon som bland annat bidrar till att skapa immunförsvarets antikroppar och skydda mot för tidigt åldrande
  • Förhöjt blodsocker – ökad risk för glykosering, något som bla bryter ner hudens kollagen = fler rynkor och fina linjer 
  • Försämrad funktion hos lever och njurar (avgiftningsorgan nödvändiga för hela kroppens rening) = sämre, mer livlös hudton, celluliter
  • Ökad adrenalinhalt – ger bland annat en försämrad blodcirkulation i huden  = sämre, mer livlös hudton, celluliter
  • Minskad produktion av hyaluronsyra och försämrad barriärfunktion i huden = torr och skadad hud

Kortisol ett nedbrytande dödshormon

Kortisol är ett steroidhormon som bildas i binjurarna av kolesterol. Kortisol är ett "uppvaknandehormon" som naturligt varierar i mängd under hela dygnet. Normalt sett ska det ligga som högst vid uppvaknandet för att sjunka framåt kvällen. Men kortisol bildas som många vet även vid stress. Under kortvarig stress kan kortisol både fungera inflammationshämmande och muskeluppbyggande, men under långvarig stress ger hormonet istället motsatt effekt. Kortisol kallas tom för ett "dödshormon" eftersom det har så många fysiskt nedbrytande effekter som kan orsaka ett förtidigt åldrande. Långvarigt förhöjda halter kan förutom att bryta ner huden ge allt från ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, minskad muskelmassa, försämrat minne (kan t om minska storleken på Hippocampus med upp till 10-15%!!), ökad butfettma, huvudvärk, astma, depression till försämrat immunförsvar och potens. När vi är unga har vi lättare att hantera stress och förhöjda halter av kortisol och vi kan lättare röra oss mellan ett stressat och avslappnat läge. I takt med att vi blir äldre försämras den förmågan och vi får oftare en förhöjd nivå av kortisol i kroppen. 

- See more at: http://beautycomesclean.se/blogg/201304/kortisol-dodshormonet-sa-bryter-stress-ner-huden#sthash.XJSYC8u1.dpuf
 
Långvarig stress är nedbrytande för hela kroppen, så även för huden. Långvarigt förhöjda kortisolnivåer bryter indirekt ner huden, gör den torrare, tunnare och får den att åldras i förtid. Huden blir i förlängningen rynkigare och får en mer livlös hudton. - See more at: http://beautycomesclean.se/blogg/201304/kortisol-dodshormonet-sa-bryter-stress-ner-huden#sthash.XJSYC8u1.dpuf

Bells Pares


Bells Pares är kanske inte något som man hört som mycket om men när jag berättar vad det är så känner vi nog alla till det. 1500 - 3000 människor drabbas varje år. Belles pares -> ansiktsförlamning, vanligt bland de som fått stroke. Men även unga människor utan någon tidigare större sjukdomshistoria. Man får en nedsättning eller avsaknad av muskelaktiviteten i ena eller båda ansiktshalvorna till följd av en neurologisk skada eller nedsättning. Enkelsidigt ansiktsförlamning är oftast vanligast och drabbade den sk. mimiska muskelaturen i ansiktet.

Vid ansiktsförlamningen kan skadan finnas i hjärnhalvan som visar sig genom att ge förlamning i motsatt ansiktshalva. Detta kan ske via stroke och truma och kraftigt våld mot huvudet. Men är det själva ansiktsnerven som påverkats i kärnan av hjärnstammen så visar sig ansiktsförlamningen på samma sida. Detta kan ske vid borrelia, bältros eller en typ av herpes. Den senare är den som är vanligast, och oftast har de haft en virusinfektion i kroppen innan utbrottet. Det är ganska lätt att skilja om det är en central eller perifer facialispares, så länge den är enkelsidig. Om personen kan rynka pannan sitter skadan i hjärnhalvan då när den sitter i hjärnstammen så är denna funktion drabbad. Man har sett att de som har högtblodtryck och diabetes drabbas oftare. Även vid den senare delen av graviditeten kan vara en bidragande orsak.

Hur behandlar man då ansiktsförlamning? En skadinavisk studie har visat att om man får hjälp tidigt med kortisonkur så återfår ca 72 % normal rörlighet i ansiktet. Ett sjukgymnastikprogram för ansiktet är också verksamt, då med inriktning på neuromuskulär ansiktssjukgymnastik. Eventuellt kan man få ta hjälp av en talpedagog efter. Det tar ca 2 mån att bli frisk. Sämre läkning efter man fyllt 60.

Internationellt förekommer behandling ibland med steroider, fastän det saknas övervägande fakta att dessa hjälper. Behandling med vitamin B12  i form av "Methylcobalamin", i doser av 3 mg per dag kan påskynda tillfriskningen. Skulle en del av besvären fortfarande vara kvar finns det i sällsynta fall att man tagit hjälp av plastikkirurgi.

Vid upptäcken av ansiktsförlamning är det viktigt att man kommer till läkare snabbt för sjukdomskontroll i form av lumbalpunktion (ryggmärgsprov) och magnetresonanstomografi.

 

Belles pares och sen ett tag efter. Läkningen kan ta lång tid men som sagt oftast runt 2 mån.


Soleksem

Lets talk about soleksem, även kallat polymorf ljusdermatos på fackspråk och solutslag i vardagsmun. Soleksem är vanligt, man räknar med att 10-15 % har mer eller mindre omfattade besvär av det. Får alla soleksem? Ja, alla kan få det men det är mest utsatta hudtyper som ljushyande och rödlätta personer som har svårt att bli brun, utan istället oftast blir röd och brönd av solen. Soleksem brukar uppstå innan man fyllt 30 och kommer oftast när man bränt sig kraftigt i solen på ex. en utomlandsresa.


Hur vet man då om man lider av soleksem?
Soleksem yttrar sig vanligen som små kliande knottror eller blåsor, oftast på bröstet men också på andra ställen där solen kommer åt, t.ex. handryggar, armar och ben. Varierar dock från små knottror och blåsor, till större och ibland mycket utbredda utslag. Utslagets brokiga utseende har givit upphov till namnet - kroniskt polymorft ljusutslag. Ansiktet klarar sig ofta på grund av ett s.k. härdningsfenomen, genom att det dagligen utsätts för små doser av ultraviolett ljus. I svårare fall kan dock även ansiktet och andra partier på kroppen få soleksem. Det finns lindrigare och svårare former soleksem. Solutslag kan komma flera dagar efter solandet, varför man inte alltid tänker på sambandet med sol. Besvären sitter sedan i några dar till ibland flera veckor, och i svåra fall även längre. I sällsynta fall kan man ha besvär även vintertid, och då också på klädbetäckta områden.

Soleksem och ljuskänslighet

 

Hur blir man av med dem?
Tyvärr så är det så att när man väl fått solutslag en gång fortsätter besvären varje vår och sommar vid förnyad solning. Det beror sannolikt på att det i huden har bränts fram vissa ämnen som sedan reagerar vid sol även framöver - en slags "solallergi" har uppkommit. Är man oförsiktig kan känsligheten öka och man får utslag lättare, men också på nya hudområden som tidigare klarat sig. Man vet numera att det framförallt är långvågigt ultraviolett ljus (UVA), men också kortvågigt UVB-ljus, som utlöser symptomen. Vissa läkemedel kan ibland bidraga till uppkomsten, men i de flesta fall är det solen enbart som är orsaken, och att man vistats för länge i den.

 

Behandling av soleksem
Många ljuskänsliga patienter upplever ett s.k. härdningsfenomen, d.v.s. man har mest besvär i början av försommaren och sedan vänjer sig huden och besvären minskar. Detta kan utnyttjas ur behandlingssynpunkt. Har man en gång fått solutslag skall man först och främst alltid använda solskyddsmedel. I början använder man ett medel med en hög skyddsfaktor, 25-30. Medlet måste skydda bra mot både UVB och UVA. På våren när huden är blek måste den vänjas mycket sakta och försiktigt vid solen. En blek och oskyddad hud hos en normal person som inte är ljuskänslig, kan bli röd och bränd redan efter 20 min i den svenska vårsolen. Börja därför med bara 5 min första dagarna och öka sedan med 5 min per dag. Detta gäller speciellt vid solsemester utomlands. De flesta klarar inte detta utan stannar ändå för länge i solen. Man kan då förbereda huden långsamt i ett UVA-solarium 2-3 ggr i veckan, under 6-8 veckor, t ex före en utlandsresa. Även då börjar man med korta tider, 5 min, och ökar med några minuter varje gång. Man skall sedan ändå vara försiktig utomlands, sola korta stunder de första dagarna, och samtidigt använda solskyddsmedel med hög skyddsfaktor.

Man kan även äta Betakaroten som ska vara bra mot soleksem. Det går att handla hos hälsokost. Kommer berätta mer om betakaroten i ett senare inlägg.

 


Perioral Dermatit

Även att jag arbetar som hudterapeut så har jag inte den mest fantastiska hy som ni kan tänka er. Jag har en hel del problem med min hy. Jag har hormonella störningar så jag får en väldigt aktiv talgproduktion samt inflammationer i talgkörtlarna i huden. Jag behandlar den såklart men ibland får jag utbrott på huden. Jag har även en hudsjukdom som kallas Perioral Dermatit. Den är vanlig bland kvinnor och kallas även flygvärdinnesjukan.



Men vad är då denna hudsjukdom som är så vanlig?
Perioral Dermatit är nära besläktat med rosacea. Klassiska symtom som utmärker hudsjukdomen är en rodnad och måttligt fjällande i ansiktet oftast runt mun, haka och näsa, ibland även upp mot kinderna. Små fina knottror eller kvisslor runt munnen förekommer också. Klåda och sveda kan förekomma, jag märkte att det kliade mer när jag åt tomat, stark mat och röd frukt. En del känner även att de blir sämre veckan innan sin mens. Sjukdomen blev allt vanligare under 1960-talet och man trodde då att det var pga p-piller som blev allt vanligare då. Men idag har man insett att p-piller inte har någon betydelse nu. Det är ingen allergi heller. Man har dock sett att längre tids använding av kortisonsalvor i ansiktet kan framkalla sjukdomen. Det Perioral Dermatit är en störning i talgkörtelfunktion som uppkommit utan känd orsak.

Har man fått den här sjukdomen finns det vissa faktorer som man bör undvika då de försämrar sjukdomen. Många patienter med denna sjukdom är ljushyade med känslig hud som lätt blir irriterad av olika faktorer (jag är ett klassiskt exempel).
Försämrande faktorer:
* Starkt solljus
* Vidgande effekter på blodkärlen som:
- Te
- Kaffe
- Het soppa
- Vin och starksprit
- Stark mat
* Stark kyla eller värme
* Bastubad
* Psykiska faktorer
* Sin partners skägg
* Tvål
* Starka hudprodukter

De råder att kvinnor med denna hudsjukdom bör helst undvika alla typer av kosmetika i ansiktet, såsom smink, fuktkrämer, nattkrämer, brunkrämer, eftersom detta inte bara försämrar utan även ibland kan bidraga till att sjukdomen bryter ut. Även överbehandling av peeling och starka produkter försämras tillståndet. Jag tycker personligen at man ska använda sig av bra fuktcreme, smink etc och sluta använda Nivea, rimmel och alla dessa märken man finner på Kicks. Använd dig av hudterapeutiska märken, och nu blir nog naturkosmetiska hudvårdsterapeuten Susanne glad när jag säger detta: kolla även på naturliga och ekologiska produkter (undvik dock produkter med mycket eterisk olja).

Hur behandlar Perioral Dermatit?
Sjukdommen är svårbehandlad. Behandlar man inte sjukdomen är den långsamt utdragen på flera års tid. Jag gick med min sjukdom i 2-3 år innan jag sökte hjälp. Jag fick då en svavelhaltig creme och tetracyklin som jag fick smörja in och äta under 3 mån. Jag fick dock återfall igen och fick använda mig av tetracyklin i perioder under några år, men nu är den i ganska bra skick och hoppas jag inte får återfall. Kortisonsalvor ska undvikas då det förvärrar sjukdomen, även starka preparat bör undvikas. Bäst effekt på sjukdomen har tetracyklintabletter. Denna bör pågå över en längre tid för att minska risken för återfall. Kortaste behandlingstiden är vanligen 6-12 veckor, ibland längre. Har man denna sjukdom bör man gå till en läkare och få hjälp. Alla läkare har dock inte bred kunskap om detta, jag fick själv visa och berätta om sjukdomen innan jag fick medicin.



-__________-

Akne

Lets talk about acne. Acne Vulgaris som vi kallar det på fackspråk. Men vad är då akne? Akne handlar inte om att man är dålig hygien och man kan inte tvätta bort akne. Förr i tiden sa man att man skulle tvätta ansiktet med YES och gifta sig för att man skulle bli av med sin akne. Antar att det inte fungerade så bra. Giftemål resulterade graviditet som resulterade hormonförändring som i sin tur kan leda till läkt akne men Yes, tror jag inte på. Det saknas bevis för att kosten ska påverka akne men en del drabbade uppger att de blir sämre av choklad, ost, nötter, fläsk, grädde samt starka kryddor. Akne är en kronisk inflammation kring hårsäckarna och anslutande talgkörtel. Drabbar lite fler killar än tjejer.



Vad är uppkomsten för akne?
Oftast beror det på en inflammation i talgkörteln. Inflammationen i sin tur beror på en infektion som beror på en vanlig hudbakterie som heter Propionibacterium acnes. Man kan även få akne av anabola sterioder. Det som händer när man får akne som tonåring är att vid puburteten ökar talgproduceringen. Talg utsöndras till hårsäckarna som blandas med keratin och då blir det en comedon (pormask). Men det är här i produktionen som bakterien kan få färste då kroppens vanliga och naturliga nedbrytningsämnen peptider och fettsyror inte fungerar riktigt och då kommer inflammationen som leder till akne.Tjockheten på huden avgör också om man är mer benägen att få akne. Ju tjockare hy, desto lättare att få. De som har tunnare hy har finare hy i yngre åldrar men får lättare rynkor när de närmare sig 30.

Det finns fler olika grader och olika former av akne:
  • Akne comedonica- mest bara pormaskar, nästan ingen inflammation
  • Akne papulopostulosa- inflammerade papler och pustler. "Finnar".
  • Acne vulgaris- "vanlig" akne. Större, mer inflammerade finnar. Pormaskar, ofta fet hy.
  • Acne nodulocystica- allvarligare form. Knölar i huden.
  • Acne conglobata- den allvarligaste formen. Alla ovanstående symtom, stora, inflammerade aknecystor, oljig hy, ofta "hård" nära cystorna, lämnar i stort sett alltid ärrbildning. Stora områden är drabbade, och de allvarligaste dokumenterade fallen var helt täckta över hela kroppen


Behandling för Akne

* Mild till Måttlig akne:
Som hudterapeut brukar jag lägga AHA-syra på akne och ger hemråd, dock inte aktiv akne. Det brukar leda till bra resultat men det beror på vilken stadie akne är i. Akne pågår under olika stadier så i vissa fall brukar jag hänvisa till hudläkare för jag kan inte ta bort kundens akne. Vid valet av användadet av AHA-syra ser jag till hudens tillstånd för att sen välja styrka på AHA-syran. De vanligaste AHA-syrorna är glykolsyra (med minsta molekyl), mjölksyra samt citronsyra. Syran appliceras på huden och får ligga på i några minuter. På hudytan arbetar syran genom att lösa upp döda hudceller. På så sätt kan kemisk peeling  (AHA) förbättra hudens struktur, balans och utbrott. Produkterna är djuprenande mot akne, ökar lyster och glans, ökar hudens elasticitet, tar bort åldersfläckar och reducerar fina linjer. AHA-syra skiljer vanlig hudvård till medicinsk. För bästa resultat så rekommenderas det att man gör en serie kemiska peeler i kur på 4-6 gånger, med ca två-tre veckors mellanrum eller vid svagare styrka med en veckas mellanrum. Därefter kan man göra enstaka underhållande peeler någon gång om året. Det är viktigt att man använder medicinska hudvårdsprodukter innan, under och efter den kemiska peelen. Detta för att förbereda, optimera och förlänga resultatet av den kemiska peelen. Självklart kan man använda de medicinska produkterna utan att göra en kemisk peeling. Om man inte är van vid AHA-syror sedan tidigare så skall man använda de medicinska hudvårdsprodukterna varannan dag i de första två veckorna för att successivt vänja huden vid syran.


* Måttlig till svår akne:
Vid svårare akne brukar jag för att inte slösa på kundens tid och pengar skicka dem till hudläkaren som har andra behandlingsmetoder som jag inte får ge. Hos dem kan man få tetracyklin med en behandlingstid på 3-6 mån. Tetracyklin har en anti-kemotaktisk effekt. A-vitamin kan även ges som behandling för akne. Verkar propplösande och fungerar på komedonakne (komedon = pormask). Huden blir dock tunnare och en hudirritation kan uppstå. Mild akne kan man behandla med vanlig ansiktstvätt samt de aknelösningar som innehåller salicylsyra som verkar bakteriedödande och luckrar upp döda hudceller. Det finns även receptfri läkemedel mot akne som man kan finna på apoteket som exempelvis Basiron och Stioxyl. Dessa innehåller besoylperoxid. Överdriven ansiktstvätt kan dock förvärra besvären eftersom huden då kommer i obalans och blir uttorkad, vilket kan få kroppen att reagera genom att öka talgproduktionen. Något man absolut inte ska använda är vanlig handtvål (tvål är basikskt, huden är sur), detta torkar ut huden ännu mer och därmed uppkommer det mer finnar eftersom kroppen ökar talgproduktionen. När inga medel fungerar brukar man till sist erbjuda Roaccutan, och detta är verkligen sista utvägen. Den medicinen får man äta i minst 6-8 mån. Hämmar talgproduktionen vilket ger kraftig uttorkning av hud och slemhinnor. Huden blir extrem tunn och medicinen ger en leverpåverkan så när man är under denna kur får man gå på testar för att titta till levern. Roaccutan är den behandlingen som ger permanent effekt. Vid måttlig till svår akne kan man göra kemisk peeling som AHA-syra men även hudslipning i form av Microdermabrasion som sliper bort översta hudlagret (stratum corneum). Efter syra behandling och MDA är det viktigt med solskydd då man peelat bort hudens egna solskydd.

Annars brukar sponanläkning oftast ske mellan 20-25 års åldern, men man kan även få akne senare i livet sk. vuxen-akne.


Med rätt hudvård och terapeut, så är en problemfri hud inte långt borta!!


Källorna jag använt mig av idag som styrker mitt inlägg är från:

Dermatologi Venereologi, sjunde upplagan (studentlitteraturen till hudläkare)
Akne.se
Fass.se
Wikipedia.se

Bilderna är från google.se
_____________

Milier


Idag hade jag en kund på ansiktsbehandling som frågade en hel del om sina milier som hon hade. Så idag tänkte jag reda ut hela begreppet med milier.

Vad är milier?
Miler är små cystor i översta hudlagret som innehåller keratin, dvs kroppens eget material som bygger upp översta hudlagrets hornlager. Det blir små vita prickar. Jag kallar dem talgbollar för det kommer ut vita små bollar när man trycker ut dem samt de består ju av talg. Humorn är hög i detta yrke.



Varför kommer milier?
Man vet inte varför man får milier men de kan uppkomma spontant eller efter olika skador på huden som vid extrem solning samt feta krämer. Krämen har förstora molekyler för att den ska tränge ner i hudlagrena. Får man en del vid ögonen brukar jag fråga mina kunder om de smörjer in ögonen med sin dagcreme, vilket de oftast gör. När de invensterat i en bra ögoncreme uppkommer de inte mer. En hudterapeut sa till mig för flera år sen att det kan beror på att man äter mycket mjölkprodukter man jag kan inte finna några belägg för det. Det jag fann var att varken stress eller kost ska påverka uppkomsten av milier. 

Hur tar man bort dem?
Praktiskt sätt tas de bort lättast hos en hudläkare eller en duktig hudterapeut som öpnnar upp dem med lancett, kanyl eller tar bort dem med laser.Milier kan man inte smörja bort, de måste öppnas mekansikst. En del säger att man kan smörja med jojobaolja för att få bort milier. De som vill får gärna försöka men jag har använt jojobaolja daglingen i min hudvård och inte märker jag någon skillnad. Jag brukar rekommendera mina kunder som får milier att massera bort dem. Det tar lite tid men man kan massera så att talgbollen (som jag brukar kalla milier), dagligen så mjukas talget upp så att kroppen lättare kan ta upp materialet. Detta tar lång tid så har man möjlighet så borde man gå till en duktig hudterapeut eller hudläkare. Huvudsaken är att man använder en ytlig icke ärrbildande metod.

Så här brukar jag ta bort milier i behandling:

Först och främst värmer jag upp huden med varma handdukar. Pratar med min kun om vilka hon vill ha bort och berättar för henne hur jag kommer gå till väga. Jag brukar inte ta bort milier runt ögonen då huden är väldigt tunn och känslig där, samt att man kan få en snygg blåtira. Men ibland tar jag bort dem men berättar vad de negativa konsekvenserna kan bli vid misslyckande. Idag fick jag ta bort en på ögonlocket, det tog tid eftersom jag var extremt försiktigt men med lite tålamod kom den ut och kunden var grymt nöjd då hon varit hos flera innan som inte klarat det. Men vad säger man, jag är en duktig hudterapeut.
Men i alla fall sen tar jag tar på mig fingertutor som jag lindar in i lite kleenex för att vara steril och bakteriefri. Dags för kanylen . Man sticker ner nålen försiktigt på ena sidan och ut på andra sidan för att sen sprätta upp huden. INte lika hemskt som det låter. Sen får man försiktigt trycka ut den lilla röda bollen som kommer ut. Lite blod (någon droppe) kan komma men det ska inte forsa. . Svårare än så är det inte...


___________

RSS 2.0